¿Qué son las emociones y para que sirven? ¿Sabes cómo gestionarlas?

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Da la impresión de que todos sabemos que son las emociones... Parece un concepto sencillo pero, ¿tienes claro qué son, qué nos indican, cómo nos influyen y cómo se relacionan con nuestros pensamientos, sentimientos y acciones?...
¿Sabías que son un GPS, una brújula adaptativa, y que cada emoción impulsa una acción y un aprendizaje?
Sólo si eres capaz de identificarlas podrás aprovechar su impulso adaptativo para crecer, sentirte en paz o relacionarte de forma positiva con los demás.
Así que... ¿Las utilizas a tu favor o te dejas arrastrar por ellas?
¿Y si fueras capaz de "descifrarlas" y utilizarlas a tu favor?

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