Promo corso di Ginnastica Posturale con Alessia Pierri

Strutturo le lezioni di postura, in lezioni “intelligenti”, efficaci … e divertenti!
Lascia che ti conduca in una moltitudine di movimenti che stimoleranno tutto il tuo corpo, tutti i tessuti (fascia, muscoli…) dalle cellule ai riflessi.

Le lezioni di postura sono accessibili a tutti, rafforzano i muscoli profondi e superficiali, stabilizzano e ammorbidiscono le articolazioni e ti insegnano come respirare correttamente tramite un approccio globale. (*questa registrazione è stata realizzata durante il lockdown*)

GINNASTICA POSTURALE

Contenuti del video corso di Ginnastica posturale

Ogni lezione ha un focus anatomico preciso:

Anatomia esperienziale
Movimenti con ascolto del corpo
Sinergia con il muscoli pelvici
Test posturali

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Alessia Pierri
Insegnante diplomata di Danza del Ventre, di Ginnastica Posturale, Ginnastica del pavimento pelvico metodo Wiethaler, di Movimento creativo

CONTATTI
A.s.d. Officine del Sole
V. A. Volonterio 5, Saronno (VA)
Insegnante: Alessia Pierri

#ginnasticaposturale #postura #benessere360°#alessiapierri #officinedelsole

Fondamenti del corso di Ginnastica posturale

Percezione sensoriale
Mettere la mente nel corpo
Comprendere come i muscoli lavorano tra loro
Stabilizzazione e centratura
Ascolto di sé