😵 Se deu mal jeito na costela, tente isso

😀 Dr Alexandre Mota dá explicações para entender a coluna e as causas das dores nas costas, as consequências que afetam outros partes do corpo e ainda como controlar as dores, sem a necessidade de remédios e de forma rápida.
✔️15 anos de experiência em consultório e há 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online a ter o poder de controlar a dor sem remédio e rápido!
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[renatocardosojr.]

Fiz um movimento errado no Crossfit e estava com muita dor uma semana depois não aguentava respirar e fui na urgência e o médico me falou q era uma distensão muscular na costela e tome remédios. Mais duas semanas e a dor continuava até ontem quando vi este vídeo e fiz este movimento q vc ensina e no mesmo dia passou 80% da dor. Só tenho q te agradecer. Valeu de vdd! 🤩👍

[normasueli]

Escorreguei do lado esquerdo afetando a costele, senti forte dor por quase 3 semanas agora estou sentido um pouco melhor. Semana passada estalou o osso e continuou doendo, seguindo suas orientações de respirar e soltar o ar devagar estou quase 80 por cento curada.Obrigado...

[prof.mateusxavier]

Doutor do céu…. Deus te abençoe, estava doendo até para respirar, eu estava sentado normal no sofá, levantei e veio uma dor super aguda repentinamente, desesperadora inclusive, que sufocava minha respiração, não tinha posição em pé, nem na cama, vi seu vídeo, levantei, fiz sua sugestão, e na hora aliviou ❤ obrigado de todo coração… estava desesperado!

[maraferreira]

Estou sentindo essa dor depois q fiz um exercício na academia (pulldaw)
Em seguida sentir uma dor forte parecia ser na coluna e depois percebi que era nas costelas, vou fazer esse exercício q o médico ensinou, muito obrigada

[suelirichtic]

Eu aqui fazendo depois de dois ano do video, obrigada dr

[nahsilva]

Estava a dois dias com mal jeito, doía pra respirar e deitar e hj vi o vídeo, fiz o exercício já deu uma melhorada. Gratidão

[MrKeyboardboy]

Funcionou comigo! Fui abrir de mal jeito uma caixa de compensado, e dei um jeito na costela. Fiz o exercício deitado no chão.

[erinalvajesusdias]

Doutor sua dica me salvou. Sou cuidadora de idosos a peguei de mal jeito fiquei mal graças a deus e vc me recomperei parabéns 🥰

[mirianferreira]

Ganhei um abraço de aniversário no dia 11/08 e como presente, minha costela estalou🤦🏻‍♀️estou a 5 dias com dor.Vou fazer agora o exercício e volto pra contar. 💛 Gratidão 🙏🏻

[charleslacerda]

Estava ruim, fiz e passou no mesmo instante. Gratidão.

[sidialves]

Estou praticando e tá dando certo Deus abençoe sempre em nome de Jesus muito feliz

[Br]

tossir e espirar a dias e dias pode causar dor na costa/costas lado direito? tipo em baixo do peito

[elisaperespiccoli]

Essa noite acordei com essa dor e fiz a técnica e melhorou! Obrigada 🙏

[jannemarcelino]

Eu vou fazer agora Alexandre pra ver sim eu melhorou muito obrigada

[luisweslleyfontinele]

Eu estava com dor no pé fiz o exercício q vc falou Paso a dor hj tô com dor na costela abaixo do peito fiz uma Raio x n tem na quebrado

[matildescarmelita]

Bom dia Dr. Fui da um abraço no meu esposo e também dei um mal jeito na costela do lado direito e também deu um estalo, não estou aguentando de dor. Vou fazer esse exercício

[siihrodrigues]

Agachei para pegar o sabonete, senti um estalo na hora, fui ao Hospital não quebrou mas a dor é intensa mesmo com medicação ainda dói qdo respiro.

[cidaiksilva]

Bom dia dr!!! Dor nas costelas é horrível!!!

[montrey]

EU PEGUEI MEU CACHORRO NO COLO, 27kg ISSO PELA MANHA. TARDE JA COMECEI SENTIR UMA DOR ESTRANHA.LADO DIREITO EM BAIXO DO SEIO, RESPIRO DOI LA NAS COSTAS DO MESMO JEITO, I QUE DOR.ACORDA UM POUCO MELHOR, MAS QUANDO COMECO MOVIMENTAR JESUSSS AMADO.ENFIM OBEIGADA

[Jamanta-tdzw]

Adorei a aula.vou fazer .sinto muita dor na costela.Deus te abencoe.