Самый простой способ определить, есть ли проблемы с ЖКТ🙌

Самый простой способ определить, есть ли у вас проблемы с жкт. Неважно про какие проблемы с кишечником идет речь: СИБР (синдром избыточного роста бактерий), язвенный колит, болезнь Крона, газообразование, вздутие живота, воспаление в кишечнике. Все эти проблемы связаны с микрофлорой в кишечнике. Как определить, есть ли у вас проблемы с жкт, и что с этим делать?

_____
_____

0:00 - есть ли у вас проблемы с жкт;
0:45 - полезны ли зерновые для кишечника;
2:20 - виды клетчатки;
3:24 - вздутие и газы в кишечнике;
3:45 - микробиом кишечника;
7:11 - тест на наличие проблем с жкт.

Есть простой тест, который поможет выявить, есть ли у вас заболевания кишечника или другие проблемы с жкт.

Независимо от того, какие проблемы с кишечником есть, их особенность в том, что они связаны с микрофлорой. В кишечнике триллионы разных бактерий. При этом количество разных видов бактерий может меняться. Например, может быть слишком много плохих бактерий и слишком мало хороших.

Обычно вам советуют кормить этих бактерий клетчаткой из зерна. Но даже в цельных зернах немного клетчатки. Не говоря уже про обработанные зерновые. Кроме того, в зерновых есть фитиновая кислота, которая препятствует усвоению нутриентов. Еще в зерновых есть глютен, который уничтожает ЖКТ изнутри. Поэтому зерновые продукты – это вредная еда для кишечника.

Зелень намного лучше зерновых в качестве источника клетчатки. Есть функциональная клетчатка, после которой многие мучаются вздутием и газами.

Что же касается микробов, то их можно разделить на 3 группы:
– патогенные,
– полезные,
– нейтральные.

Но определенная часть микробов в вашем кишечнике может превратиться из хороших в плохих. Причина – изменение среды в кишечнике, например, на фоне стресса.

Стресс могут вызвать антибиотики. Они также находятся в зерновых, потому что их постоянно опрыскивают глифосатом. Лекарства, вредная еда, алкоголь, искусственные подсластители тоже портят среду в кишечнике.

Теперь рассмотрим метод, который поможет определить, есть ли у вас проблемы с кишечником?

1. Исключите всю клетчатку из своего рациона на 3 дня и посмотрите, что будет.

2. Добавьте клетчатку в свой рацион на 3 дня и снова посмотрите, что будет.

Сравните, что вы чувствовали, когда исключили клетчатку и когда добавили ее снова. Так вы точно поймете, есть ли у вас проблемы с ЖКТ. Если после исключения клетчатки самочувствие улучшилось, значит есть проблемы. Если вам лучше, когда вы едите клетчатку, то все в порядке.

_____
Опубликован 17 октября 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#жкт #проблемыСжкт #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Какие проблемы с кишечником есть у вас?

[viktoriagrammatikopolou]

Боже, какой умница др. Берг😊
Правда все так сложно, приходиться слушать по несколько раз😮
Только многие не знают, что наш Создатель скоро все исправит, и вмешается коммерческий бизнес и уничтожит их, за то что они нас губят😊

[yodgora]

Спасибо большое за ВАШ ТРУД УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР БЕРГ

[lolamut]

Самый умный мужчина, а перевод вообще супер!

[marijar]

Спасибо Вам огромное Доктор, с огромным наслаждением смотрю Ваши трансляции, всё больше убеждаюсь, что так важно чувствовать свой организм, и эксперементировать благодаря Вашим знаниям и практике! Мира Вам и добра! ❤️

[ЮлияВладимирова-мз]

От всей души, Желаю доктор вам и вашей семье благополучия и крепкого Здоровья 🙏🙏🙏 спасибо вам огромное, за такую полезную и Бесплатную информацию 🙏🙏🙏

[maidagulramazonova]

Спасибо за лекции доктор Берг желаю здоровье удачи и успехов в работе!!!

[ЗинаКучукова-тх]

Как же мне нравится голос переводчика!

[marinaliaysh]

Убрала зерновые, и кишечник работает как часы ❤ Благодарю Доктор Берг ❤ И благодарность вашей команде ❤ Вы помогаете многим людям!

[elenak]

Ну что тогда есть?😢 При проблемах с печенью нельзя одно, при гастрите другое, при СИБР третье. В результате получается мне нечего есть. Это не сарказм. Я серьезно. Пришла с работы, я не знаю что мне есть. 😢😢😢.

[Ирина-удб]

Благодарю доктор за советы!!! Очень много полезного узнала!!

[ЗояШевченко-иэ]

Благодарю вас доктор я уже почти сдалась постоянно стресс из за того что такая проблема, попробую так как вы говорите в этом видео, благодарю доктор Берг

[nr]

У каждого могут быть разные проблемы. Например, мне очень плохо от сладкого и от дрожжевого хлеба. А поев пасту с твёрдых сортов пшеницы чувствую себя отлично

[руминаджамирзоева]

Благодарю 🙏 Вас от чистого сердца 💕 ☀️❤️

[Марина-фъг]

Доктор спасибо все четко и понятно вы лучший врач на планете земля

[valcv]

Cпасибо доктор БЕРГ Что помогаете людям!!!

[leylaametova]

Waiting with great desire!
Ive got some of those deseases .
You are great, doc!
Thank you so much what you're doing for us!

[valentinabatviniene]

Spasibo doktor Berg. Udači vam vo vsiom.

[МарияИванова-мшф]

У меня с кишечником было все норм. пока не соскочил в ухе фурункул и лор сказал что помогут только антибиотики.Пропила 5 дней и вскоре после этого начались проблемы с кишечником.🤔

[anchoret]

Единственная заслуга зерновых злаков в том что благодоря им человечество выживало при голоде, они дешевы, хорошо хранятся. Это и обьясняет распространение хлеба. Дальше идут одни минусы.