PeppeFITAndrea Allenamento in dieci minuti di fuoco... At the gates of hell 🔥💪🏻😈

Allenamento formato da due blocchi da 5 minuti.
Non c’è recupero tra gli esercizi e si recupera un minuto alla fine dei blocchi 💪🏻💪🏻

Sequenza primo blocco:
-5 burpees
-10 squat
-10 jumping jack

Sequenza secondo blocco:
-5 crunch
Tocco mano ginocchio in piedi

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