Dê adeus à dor com 3 exercícios: Lombar, Cervical e Costelas

Chega de sofrer com dores incômodas que te impedem de aproveitar a vida ao máximo! Nesta live, você vai aprender 3 exercícios simples e eficazes que utilizam micromovimentos para aliviar a dor na lombar, cervical e costelas.

O que você vai aprender:

➡️Como os micromovimentos podem ajudar a aliviar a dor: Descubra os princípios por trás dessa técnica inovadora e como ela pode te beneficiar.
➡️3 exercícios práticos para diferentes tipos de dor: Aprenda exercícios específicos para a lombar, cervical e costelas, com instruções detalhadas e demonstrações claras.
➡️Dicas para potencializar os resultados: Receba orientações valiosas sobre como realizar os exercícios corretamente, ajustar a intensidade e otimizar seus resultados.

Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 10 mil alunos espalhados pelo mundo.

Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.

Live toda terça, às 9h.

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[edsongyaraki]

Olá !!!...Kelly...
Tenho 76 anos e estou com pouca mobilidade...
Já passei por vários especialistas, vários exames ressonância magnética, , tomografia computadorizada,
Fortes dores nas pernas, tenho força nas mesmas, não estão inchadas e a pele está supersensível...
Ultimamente estou sentindo muitas dores nas costas e dificuldade em levantar...
Fui bancário por mais de trinta anos, sempre sentado...
Estou em desespero, pois sempre fui ativo e estou há dois anos sem sair de casa...
Perdi a vontade de viver...
Amo a minha família (esposa /uma filha e um filho)...
Mas sinto que estou dando muito trabalho pra cuidarem de mim...
Estou assistindo ao seu vídeo pela primeira vez e gostei...
Por favor, me ajude !!!...
Obs: Estamos casados há 52 anos...
Gratidão !!!...
Abraços!!!...
"Edson e família"
🪐 🌟 ✨

[elimariadasilvacoelho]

Você é um anjo. Parabéns .Sempre falo sobre os movimentos suaves que você ensina as pessoas que me dizem ter dores.

[nilceribeirodeoliveira]

Kelly 3 meses atrás eu acordei com muita dor no pescoço, mas graças a Deus eu conheci vc e comecei a fazer esses movimentos todos os dias, nunca mais eu tive dor graças a Deus é muito bom os seus exercícios 😊❤

[ivanetealves]

estou com 54 anos e precisa muito desse exercício já faço alguns muito importante fiquei bem

[mariajuditedasilva]

Boa Noite Nossa linda. Obrigada por nós ajudar vc com o seu geito especial.

[veraluciamattosdesousa]

Tô muito feliz estar me sentindo melhor e com menos dor obrigada Dr Kelly

[juventinaluciadosreis]

Já estou há dois dias sem tomar remédio para dor. Sou muito grata a você, Kelly. Grande alívio!

[IlcaMaria-oc]

Jesus Cristo colocou vc na minha vida.

[beneditaferreira]

Benedita Ferreira bocejo quando estou praticando os exercícios

[SaleteRodriguesAlves]

Kelly tô sofrendo demais, tenho tantas dores que não consigo andar nem sentar . Minha vida e ficar sentada ou deitada por causa da hérnia na cervical, e o travamento da lombar, fiquei desempregada e não consigo ter condições agora de comprar seu curso. Obrigada, tudo o q vc traz e libertador e traz esperança. Deus te abençoe muito.

[irisoliveiragoncalves]

Nossa parece mágica. Mudou muito ficou mais leve e claro a amplitude, maravilhoso, ficou leve.

[geraldinedepedro]

Intuitivamente sempre me levantava dessa forma, pés plantados e leveza ao levantar. Me ajuda muito ficar de cócoras e levantar sem apoio, como crianças fazem.

[mariasimas]

Gratidão Kelly, você é uma benção de Deus.

[terezinhab.guimaraes]

Gratidão !
Muita diferença até bocejei que maravilha! ❤❤❤

[telma]

Estou sofrendo muito com dor no ciático. Quase não estou conseguindo andar
Me ajude mepxtrso

[margaretelebrao]

Andei minha a vida toda de bicicleta. Tenho muitas varizes. Agora depois de muitas coisas aconteceu. Meu emocional ficou abalado. . Aí agora estou com problemas no joelhos. Não vou poder andar mais de bicicleta? Tenho 76 anos.
Gratidão .

[irissilveira]

A do pescoço deu uma leveza;nota da dor de 4 para 2.( Na lombar)

[mariaaparecidaoliveira]

Hoje é 25 de Abril 2024
Tenho fores crônicas a mais de 8 anos !
Minha condições financeiras naó tenho como fazer tratamento especiais !
Mas melhorei muito com os seus exexercicios !
Até a respiração me faz bem !
Tenho hoje 74 anos ! Amo mais chás de ervas !

[martanascimento]

É totalmente diferente o modo de levantar sem esforços na coluna.
Muito obrigada minha querida.

[elimariadasilvacoelho]

Eu procuro sempre levantar deste jeito, pois me sinto melhor.