ΝΕΡΟ/ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ/ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ /ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ/ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ- ΠΡΟΣΟΧΗ!!

Πόσο σημαντικό είναι το νερό στον ανθρώπινο οργανισμό; Με αφορμή το νέο challenge που κάνω στο “Πίνω νερό’ έχω αποφασίσει να κάνω αυτό το βίντεο που να λέει για την σημαντικότητα του νερό, για τον ιδρώτα , την αφυδάτωση, την ενυδάτωση και μερικές ιδέες για να πίνουμε περισσότερο νερό κατά την διάρκεια της ημέρας. Τέλος στο βίντεο αναφέρω πόσο νερό πρέπει να πίνουμε πριν , κατά την διάρκεια και μετά την άσκηση. Δώστε μεγάλη ΠΡΟΣΟΧΗ , γιατί η κατανάλωση νερού είναι πιο σημαντική από όσο πιστεύουμε!
Για καθημερινές αναρτήσεις ακολουθήστε με στην σελίδα μου στο FB: Body n’ Soul Fitness Studio και στον λογαριασμό μου στο INSTA: Body_n_soul_fitness_studio.
Σας ευχαριστώ!