Was ist Pyramidentraining und wie macht man es richtig? | Knoff hoff #4

Was ist Pyramidentraining, was bringt es und wie macht man es richtig? Bodybuilding Tips vom Profi.

Viel Spaß und guten Pump!

David

[andreashofer]

Sehr gut erklärt, teile ich zu 100%. Der Steve immer zum Schluss rundet die Videos ab.

[CuJ]

Recht herzlichen Dank das du auf meine Frage eingegangen bist. !!!!😊

[zigarrojensman]

Danke David, für die ausführlichen Infos. Bitte weiter solche Videos!!! Daumen hoch

[max_fjellstorm]

Wo baue ich denn dann die Gewichtssteigerung ein? Wenn ich schon bei den ersten leichteren Sätzen all in gehe müsste ich mich ja dort schon steigern was aber dazu führt das meine Leistung mit dem schweren Gewicht auch geschmälert wird.. kannst du mal ein Beispiel geben wie du von einer Einheit zur darauffolgenden Einheit das Gewicht erhöhen würdest?

[Dom-xiew]

Hi David.... erstmal geiler channel ! Wollte dich mal fragen wie steht ihr Profis zur anabolen Diät? Für wen ist sie geeignet und wie lange maximal zieht ihr das durch.

[melancholy]

Moin David,

kennst du PITT-Force von Karsten Pfützenreuter oder hast damit schon Erfahrungen sammeln können?

[eldanno]

Hey David, was hälst du von Supersätzen? Ist es sinnvoll immer schwer zu trainieren oder?Gib doch mal deine Meinung dazu und was für dich immer am besten funktioniert hat.Mein Abo hast du schon lange ;)

[PlaystationPiet]

Sehr gutes Video!:)

Was hältst du eigentlich von Intensitätstechniken wie z.b. Supersätzen und Giant Sets?

Schönen Männertag wünsche ich! :)

[spex]

Hi David, mich würde interessieren was du zum Thema Workload sagst. 3x10Wdh mit 100Kg = 3000KG, 4x15Wdh mit 60Kg= 3600Kg insgesamt multipliziert. Was macht nun mehr Sinn?

[humanmax]

Sehr hilfreich. Gleich mal ausprobieren. ;) Danke!

Finde dich wirklich klasse und schaue deine Videos recht gerne. Aber hast du mal über n Mikro nachgedachte? Denke dadurch würden deine Inhalte noch n stück besser rüberkommen.

Eine Frage hätte ich: Was hältst du von konventionellem Kreuzheben?

[adlermuller]

Geht man bei dem Pyramidentraining nur hoch oder auch wieder runter? Also nur hoch: 12x70kg; 9x80kg; 6x90kg; 3x100kg oder geht man danach wieder gleich runter? Sprich 12x70kg; 9x80kg; 6x90kg; 3x100kg; 6x90kg; 9x80kg; 12x70kg

[preiswert]

Hallo David, ich mache auch fast immer das Pyramidensystem aber ich denke dann falsch so wie du es beschrieben hast. Beispiel bitte um Rückinfo. Ich mache z.b Kreuzheben 15 WDH mit 30kg dann 10 WDH mit 50kg dann 5 WDH mit 70kg dann 3 WDH mit 90kg Dann 1 WDH mit 105kg und dann fange ich mit meinen Arbeitssätzen mit 6-8 WDH an mit 105 kg je 3 Sätze. Ist das nach deiner Meinung falsch? Gibt es eine Faustregel nach % vom Arbeitsgewicht wie man vorgeht? Vielen Dank vorab und schönen Sonntag

[kavismc]

Hey David ich hab eine Frage generell an dich, hast du feste Zeiten in denen du in deinem Gym anwesend bist es wäre ein kleiner Traum mal mit dir zu trainieren.

[Scayeldnb]

besorg dir mal ein günstiges wireless mikro :)