0061.Фасоль Пито или черная фасоль Прето? | Больше чем ФАКТЫ О ПИТАНИИ - Майкл Грегер

Что вам следует выбрать, заказывая очередной раз мексиканское буритто.

ВСЕ ВИДЕО (плейлист "ФАКТЫ О ПИТАНИИ"):

Оригинальное видео: "Pinto Beans versus Black Beans"

ФАКТЫ О ПИТАНИИ в соцсетях:

ПОДДЕРЖИТЕ канал:

#МайклГрегер #факты #питание #диетология #наука #фактыопитании #новости #пища #здоровье #Майкл #Грегор #Мишель #Грегер #МайклГрегор #врач #медик #вопросы #еда в #борьбе #борьба за #жизнь #newstart #nutrition #nutritionfacts #food #dietology #facts #science #news #health #greger #michael #doctor #medic #questions #харчування #дієтологія #факти #новини #їжа #здоров'я #лікар #питання #тамақ #диетика #фактілер #ғылым #жаңалықтар #тамақ #денсаулық #дәрігер #сұрақтар #ягелло #ягело #ягела #jagiello #jedzenie #dietetyka #fakty #nauka #nowiny #jedzenie #zdrowie #lekarz #pytania #dietetică #fapte #știință #știri #alimente #sănătate #întrebări #fakti #zinātne #ziņas #pārtika #veselība #jautājumi #faktai #mokslas #naujienos #maisto #sveikata #несдохни #едавборьбезажизнь #faktid #teadus #uudised #toit #tervis #küsimused #საკვები #ფაქტები #მეცნიერება #ახალი #ამბები #საკვები #ჯანმრთელობის #ექიმი #սննդի #դիետիկիկա #փաստեր #գիտություն #նորություններ #սննդի #առողջություն #qida #dietetika #faktlar #səhiyyə #gesundheit #arzt #frage #alimentos #hechos #ciencia #noticias #salud #médico #preguntas #тамактануу #чындыктар #жаңылык #тамак #саламаттык #дарыгер #суроолор #oziq-ovqat #fan #yangilik #salomatlik #shifokor #savollar #mat #dietetics #fakta #vetenskap #nyheter #hälsa #frågor #vitenskap #helse #lege #medisin #spørsmål #хоол #баримт #шинжлэх #ухаан #мэдээ #хоол #эрүүл #мэнд #антиоксиданты #бобы #болезни #болезнь #железы #женское #кишечника #кишки #молочной #печени #пинто #продуктов #прямой #рак #ранжирование #толстого #толстой #фасоль #черная

[АлексейАлёхин-цх]

В каких продуктах эрготионеин содержится в наибольшей концентрации?
По имеющимся на сегодня данным, в грибах.
Например, вёшенки, которые вы можете вырастить дома сами за две недели, содержат более тысячи единиц (мкг/даг) эрготионеина, в 9 раз больше, чем их ближайший конкурент — чёрная фасоль.
А в порции чёрной фасоли его в 8 раз больше, чем в порции третьего главного источника — куриной печени.
Куриное мясо, равно как говядина и свинина, содержит всего десять единиц, в 100 раз меньше, чем вёшенки.
В красной фасоли «Кидни» эрготионеина в 4 раза больше, чем в мясе, но это всего 45 единиц, очень невыразительный показатель по сравнению с грибами‹‹28››.

[anatoliydyachenko]

Белок растительного происхождения поступает в человеческий организм при употреблении бобовых культур, сои, фасоли, гречневой крупы, риса, пшена.
Овощи, фрукты содержат незначительное количество белка.

[ЕвгенийМихайлов-ем]

Миллионы лет мы эволюционировали, питаясь главным образом дикими растениями, в том числе темно-зелёными листовыми овощами (попросту говоря, листьями), так что наш организм приучился ставить знак равенства между овощами и приёмом пищи.
Присутствие овощей в кишечнике — знак для нашей иммунной системы‹‹32››.
Если мы не едим овощи с каждым приёмом пищи, то подрываем защитную стратегию нашего организма.

[ЮрийЗахаров-пф]

То небольшое количество мяса, которое входило в пищевой рацион, древние люди получали, поедая падаль, а не добывали на охоте.

[angelamarcinowska]

Благодарю! Очень люблю готовить черную фасоль. Очень вкусная еда от Бога и еще очень полезная!

[МарияКузнецова-лс]

У тех, кто употребляет много мяса и мало овощей и фруктов, риск рака груди повышен на 74%.