Les meilleurs exercices pour un corps parfait !

Vous rêvez d'avoir un corps parfait ? Vous avez envie d'avoir un corps plus tonique et plus ferme ? Vous voulez retrouver la forme et vous ne savez pas par ce qu'il faut faire ? Voici une série d'exercices physiques qui vont vous aider à avoir le corps de vos rêves.

Ce sont les meilleurs exercices pour un corps parfait ! Cette série d'exercices est à faire 3 fois par semaine pour obtenir un joli corps galbé. Vous verrez la différence au bout d'un mois.

Selon votre condition physique et votre état de santé général, commencez par 15 minutes de marche (au lieu de 15 minutes de course), réduisez le nombre de répétitions ou le nombre de séries puis augmentez graduellement l'intensité de votre séance de sport.

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