Αλήθειες & Μύθοι για τη Δίαιτα, Υπάρχει μία δίαιτα για όλους, τι κάνω αν δεν χάνω κιλά?

Στο 4ο μας επεισόδιο καλεσμένος είναι ο Γιώργο Αϊτίδη διαιτολόγος και διατροφολόγος. Ιδρυτής του τροφή για θρέψη Κύπρο και Ελλάδα, με ειδίκευση στην Αθλητική Διατροφολογία, και προπονητής Muay Thai.

Με τον Γιώργο συζητήσαμε για μύθους και αλήθειες γύρω από τη διατροφή, τις δημοφιλείς δίαιτες, και πώς μπορείτε να χτίσετε μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό.

Απαντάμε σε ερωτήσεις όπως:
Ποια είναι τα συχνότερα λάθη στη διατροφή μας;
Συμπληρώματα Διατροφής
Πώς να επιλέγουμε σωστά τρόφιμα στο supermarket;
Σωστή ενυδάτωση
Η διατροφή και το DNA
Διατροφή και Αθλητισμός

#Διατροφή #Υγεία #ΥγιεινήΖωή #Διατροφολόγος #Δίαιτα #Superfoods #Ευεξία #HealthyEating #podcast #MindfulEating
#thehostpodcast #Διατροφή, #Υγεία, #Δίαιτα, #Διατροφολόγος, #Ευεξία, #ΥγιεινήΖωή, #ΑθλητικήΔιατροφή, #ΜύθοιΔιατροφής, #ΣυμπληρώματαΔιατροφής, #ΣωστήΕνυδάτωση, #ΕπιλογήΤροφίμων, #ΔιατροφήDNA, #Αθλητισμός, #ΙσορροπημένηΔιατροφή, #Superfoods, #HealthyEating, #MindfulEating, #ΔιατροφικέςΣυμβουλές, #ΔιατροφήΚαιΆσκηση, #TheHostPodcast

[EleniSimonova]

Συγχαρητήρια και στους δύο! 👏🏻👏🏻
Πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση! 👌🏻👌🏻
ΤΟΠ ο διατροφολόγος και μπράβο στην Μαριάννα για την επιλογή! ❤❤

[lanaaitidou]

Ο Γιώργος, είναι αυτός που μπορεί να σου δείξει ότι το φαγητό δεν είναι απλώς καύσιμο, αλλά απόλαυση και φροντίδα για τον εαυτό σου.Ενας πραγματικός ΅ καθοδηγητής ΅για να πετύχεις τους στόχους σου .Είναι ο καλύτερος 👍🏻

[TheCelica]

Πολύ ενδιαφέρον, πρέπει να ξεκινήσω διατροφή, αλλιώς δεν γίνεται! Γιώργο μου, σε ευχαριστώ πολύ για πληροφορίες!)))

[Tour-uz]

Πολύ βοηθητικές οι πληροφορίες του Γιώργου. Απλά, ξεκάθαρα και αποτελεσματικά. Αν δεν είσαι φιτ, δεν ξέρω γιατί δεν έχεις μιλήσει ακόμη με τον Γιώργο

[nikosaitidis]

Μπράβο σας πολύ ωραίο podcast, από τους καλύτερους στην δουλειά του !!!