Обучалка По Подъему с переворотом💪) #турник #workout #берииделай #спорт #элементы #турникмен #рек

[коська-ую]

Неправда чтобы научиться подъём с переворотом достаточно уметь два раза подтягиваться

[youngsport]

Я которые не умею поднимать ноги к турники но умею делать переварот

[YtDragon_Dima]

Расскажу секрет нужно максимум подтягиватся 2-5 раз а не 10 у меня друг он подтягтвантся 1 раз и он его делает

[death]

Я умею делать, но сегодня на турничках сделал и яйца прещимил 😂😅

[PON]

Я, который делаю 8 подтягиваний, могу поднять ноги, но не могу сделать

[TIGER-ygnw]

Да, как по мне самый лёгкий элемент на турнике, но у меня в классе даже есть пацаны которые не умеют его делать

[february]

Есть разные виды подьем переворота, тоесть с рывка либо полностью силой медленно.

Так что не совсем он и легкий, смотря какое исполнение

[KINO_SHORTS_.]

Какие 27
Смеёшься😂? Я не подтягиваюсь 27 а 10-15 смогу и делаю его легко и много чего другое, нужно подымать свой вес просто и все.