SUBSTITUA O CREME DE LEITE PELO ABACATE E CRIE 3 RECEITAS INCRÍVEIS! (FÁCIL, VEGANA, 3 EM 1)

💚 Meu LIVRO DE RECEITAS SAUDÁVEIS saiu! São 50 receitas saudáveis, sem glúten, veganas e sem soja para você ter muito mais saúde neste ano!

👉 Substitua o creme de leite pelo abacate e crie 3 receitas incríveis com ele: pudim danete de chocolate, cobertura estilo ganache para bolos e recheio de bolo ou pasta de chocolate para passar no pão! É incrível! Com apenas um único abacate, eu consigo criar 3 receitas diferentes, super saudáveis, veganas, sustentáveis e muito fáceis, pois a receita leva apenas 3 ingredientes!

O creme de leite contém gordura saturada animal, que não faz bem a sua saúde. Ele tambémcontém colesterol LDL e lactose. Ele geralmente é usado em sobremesas e receitas de cobertura de bolo, mas e se eu te dissesse que você pode usar o abacate no lugar do creme de leite? Demais, né! Só gorduras boas, sem colesterol, sem lactose, vegano, sem glúten! Vem aprender a fazer! É fácil e rápido e você ainda ganha saúde!

Esta receita é:
👉 mais saudável
👉 vegana
👉 fit
👉 sem lactose
👉 fácil, só 3 ingredientes

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QUEM SOU EU

Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
São mais de 1. 000.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!

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Ingredientes

Um abacate (350 gramas aproximadamente)
3 colheres de sopa de cacau 100%
5 colheres de sopa de açúcar mascavo (ou use 6,5 colheres de sopa de eritritol ou xilitol)
Para receita sem açúcar e sem adoçante, conheça meu livro de receitas.

Modo de fazer e detalhes: veja o vídeo que eu te conto os segredos.

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#receitassaudáveis #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario

[pensandoaocontrario]

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[soueu]

Receita 2:29
Coloca no liquidificador:
•1 abacate medio sem casa
•3 colheres de sopa de cacau
•5 colher de sopa de açúcar demerara
Bate tudo no liquidificador,
•Se precisar um pouco de água ou leite vegetal para ajudar bater
Coloca na geladeira para gelar e está pronto!

[CamilaRodrigues-khyl]

Eu faço essa receita, mas congelou o abacate antes quando vc bate ele vira sorvete e fica uma delícia

[nathalie_a]

Essa eu já conhecia, é sensacional. Sempre deixo na geladeira, fica parecendo aquele iogurte de chocolate que começa com D e termina com E.

[GabrieleAyres]

Comi abacate minha vida inteira pois tem um pé na casa da minha mãe, tinha salvo a receita pra fazer assim que eles estivessem no ponto e fiz hoje... Estou boba com o sabor, é simplesmente delicioso!!! Já vi que essa receita vai ser feita muitas vezes nessa temporada de abacate!! Hahaha
Recomendo que coloquem o cacau e o açúcar aos poucos, é bastante cacau e pra quem não gosta, melhor colocar no máximo 2 colheres. E o açúcar também dá pra diminuir pra umas 3, enfim, vai colocando e provando que não tem erro.

[kaiobruno]

Amei, super mata a vontade de comer chocolate. E se adoçar com banana nem precisa de açúcar.

[suzetefrancodelima]

Eu adoço com tâmaras picadas e coloco um pouco de limão, castanha de caju fica uma delícia!😋

[laiscoelho]

Eu fiz e ficou sensacional!!! Vai me ajudar demais no processo de substituir os doces industrializados. Esse canal foi uma grande descoberta!!

[helenaciampa]

Coloquei 3 tâmaras, ao invés de açúcar, ficou delicioso!!!

[apsailton]

Que O Altíssimo lhe abençoe por suas receitas saudáveis.

[fatinhaaosol]

Estou fã (Portugal) das suas receitas "naturalmente" saudáveis :)
Parabéns pelo milhão. Um canal assim merece :)

[tania]

Eu já perdi as contas quantas vezes eu já fiz 😋

[hemylly]

eu costumo fazer essa receita, utilizo a banana congelada para adoçar, fica uma delícia!

[monicaferreira]

Acabei de fazer: 300g abacate - 2c.s Açúcar demerara - 2c.s Cacau em pó 50% - e um tiquinho de água só para ajudar a bater. Ficou maravilhoso! Obg pela dica.

[giovaniviniciusdeoliveira]

Eu sou simplesmente apaixonado nas suas receitas, principalmente as que tem chocolate!

[reginabortoluzzi]

Olha estou te acompanhando a alguns dias. Não sou vegano mas estou tentando me adaptar a está dieta.

[stefaniveiga]

Faz um vídeo sobre o que fazer com as cascas das frutas e verduras.

Adoro seus vídeo!!!!❤

[LenyS.]

Meu pai do céu q receita é essaaa!!! Muito fácil, barata, saudável e maravilhosaaa❤ eu ameeei, parece um chocolate ao leite msm, p mim q tou na transição para o veganismo ganhou meu coração😍 Viciada nesse canal❤❤❤

[giselealcantara]

Fiquei surpresa ao encontrar essa receita aqui. Já sigo o canal a um tempo. Mas fiz a receita intuitivamente essa semana. Usei abacate, mel e cacau em pó.

Fica um creme de chocolate maravilhoso.

Acho que seguir o pensando ao contrário ajuda a desenvolver a criatividade.

Encantada!!
Obrigado querida.

[leonornunes]

Camila, você é tão MARAVILHOSAAAA!!! Muitos parabéns pelo seu trabalho magnífico de ajudar o mundo a ser muito melhor! Gratidão imensa pela partilha destas receitas Tenho aprendido muito consigo ao longo dos anos e quando tenho alguma dúvida, por exemplo, como usar determinado ingrediente, ou uma receita boa para ingerir determinado alimento, muitas vezes mesmo venho ao seu canal! Gratidão!!! Muito sucesso em todas as áreas da sua Vida,