ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР в КРОССФИТЕ Как похудеть Выносливость

Какова польза от ГРЕБНОГО ТРЕНАЖЁРА ?! Как похудеть быстро!

СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ
ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна

ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО

КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ

МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта

ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков

ФАЙТБОЛ. Супер тренажер

Бита бейсбольная

Лапы макивары

Жилет защита корпуса

ШОРТЫ ММА

Контактный номер телефона для сотрудничества [phone]
Инста youtube_bigsport
Тик Ток youtube_bigsport

Будьте добры. Мы будем Вам очень благодарны. Помогите бедному ютуб каналу. Поддержите копеечкой... Мне будет приятно снимать для вас больше видео. Перечисления добровольные на карту 4274270015737075 01/24. Благодаря вашему перечислению, один рубль... мы будем улучшать трансляцию, видео и чаще показывать!

#Выносливость #КакПохудеть #ПохудетьБыстро #bigsport #

[bigsport_sila]

Как Вы считаете, такой ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР полезен для здоровья ?🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

[ЕвгенийЯковлев-еэ]

1. В начале гребка плечи у инструктора чрезмерно напряжены. Их нужно расслабить полностью.
2. Возврат корпуса из окончания гребка производится одновременно с движением рук, иначе ноги лишнее время будут находиться в напряжении.
3. Степень подъезда зависит от гибкости в голенностопе и отрыв пяток не является чем-то страшным. Это ж не приседания. И дышать не станет труднее при полном подъезде, если держать спину прямой.
4. Регулятор сложности не влияет напрямую на энергозатратность работы, т.к. на 10-ке темп гребли будет ниже, чем на 1. А темп сам собой возрастёт при более низкой сложности. Если скорость прохождения дистанции одинакова (цифры на мониторе), то и энергозатраты тоже.

[nataliaguertsensavenkova]

Такое чувство по жестам, что спрашивает профессионала, но сам всё знает лучше. Тогда сам бы и рассказывал... А молодой парень рассказал доступно и ясно. Лайк ему. 😊

[madam_veselova]

Что за гопник с флагом на плече и с оранжевыми шнурками? "Ну это детали, давай дальше!"
Из деталей и состоит правильная техника выполнения упражнения!!!!

[kaindess]

Подъезжать надо дальше, вальок должен касаться барабана, сильнее отталкиваться.(Ошибки тренера) Говорю как кандитат в мастера спорта по Академической Гребле.

[MNE_viefrance]

Огромное спасибо за консультацию на счёт данного тренажера . Я теперь буду знать как надо правильно заниматься на нём, только что купила. С наступающим Новым годом и желаю вам здоровья и счастья 👍👍👍👍👍

[Генрих-кх]

для работы на этом тренажере, нужно растягивать голеностоп, что позволит вам подъехать дальше. Вы просто деревянный. Гребцы хоть и здоровые ребята, но гибкие как кошки. Тяните голеностоп, до работы на концепте и после. И руки нужно выбрасывать сразу. Не нужно делать паузу. Выбросили руки и плавно катитесь отдыхая походу. Ваши руки это резинки. Расслабьте руки и тяните валек как бы по инерции, которую задают ноги

[alerg]

А у этого тренажёра есть режимы сложности? То есть когда начинаешь впервые, сделать легче.А после месяца или три, тренировки сделать чуть сложнее (тяжелее) и так далее.Если есть, сколько переключателя сложности есть? Или в зависимости сколько повторений сделашь столько и тяжелее? Спасибо!

[cain]

спасибо!!! очень полезная информация!!! 👍😀😀

[МайраИскакова-чо]

Мне муж подарил такой тренажер, и очень удобный тренажер оказался, я сидя перед просмотром тв занимаюсь и время проходит не заметно с тренировкой, как говориться сочитаю приятное с полезным, спасибо за предоставленную консультацию по правильному использыванию тренажера😉. А самое главное спасибо моему любимому Супругу что так балует меня не дешевым подарком как этот тренажер☺️

[sarvadidas]

Я подумал там появился звук морской волны а это тренажёр шумит. Вопрос, а упрощённый вариант тренажёра без подвижного сидения Я думаю тоже даёт неплохой эффект?

[MikhailYushkevich]

Как так не подъезжать близко, вы же уменьшаете амплитуду гребка, а соответственно и скорость, а скорость это самый главный показатель у гребцов, кто пройдет расстояние за меньшее количество времени тот и победил!
Поправьте если ошибаюсь.

[Б.Андрей]

Махи с гирей-хотя бы с пудовкой 10×20 с отдыхом 2-3 минуты будет достаточно эффективным упражнением.

[Fest-cbtx]

Добавить к ниму ещё и тренировку с молотами или топорами и всё держи форму викинга

[ibramgaunt]

Сегодня отгреб 5 км на максимальной в среднем темпе, где то за 30 мин. Порядком охренел)

[vasilemartinov]

начал 2 месяца назад с 10 минут сейчас работаю 40 минут 2 минуты в обычном режиме 30 секунд взрываюсь и так все 40 минут прохожу расстояние в 8000 метров

[cgqvqzb]

Это я в пункте выдачи заказов проверяю только что купленный гребной тренажер, и мне там так же объясняют что к чему😂

[Yurbala]

Не теряешь силу на этом Что он имел ввиду!? Хз!

[АнтонКамолов-уч]

Чтобы на гребле сжечь 1000 калорий, надо нехреново так потренироваться.
1000 калорий - это 1000 калорий и неважно на чем вы их сожгли, - это будет одинаково тяжело.

[elvirashcheglov]

Начала заниматься на этом тренажёре, поймала кайф, пересмотрела много роликов, но у меня что то сумбур в голове, я не могу понять я работаю на 10ке 45 минут, нихрена не устаю, 400 ккал показывает, что я делаю нитак, я сама занимаюсь силовой