CoronaWOD #19 - CrossFit en confinement

Reprise de CoronaWOD avec un nouveau décor ^^
Au programme, travail technique (skill), un MetCon sur le haut du corps et bien évidemment le PQ Challenge !
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Warm Up
3 rounds of : 10 Kang Squats, 10 lunges, 10 knee Push Ups
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Skill : Pistols
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MetCon
FOR TIME
21 - 15 - 9
Strict HSPU / Dips / Push Ups
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PQ Challenge : 75 V-Ups avec le PQ

Bonne séance !
#coronaWOD #crossFit

[laureenetsapetitevie]

Allleez. Des v-ups des v-ups des v-ups 🥵