Meditación Guiada Joya • Preparándote para la meditación

Antes de comenzar, asegúrate de encontrar un lugar tranquilo donde puedas estar en paz contigo mismo. Siéntate cómodamente en una posición relajada, cierra suavemente los ojos y respira profundamente. Siente cómo el estrés y la tensión abandonan tu cuerpo, dejando espacio para la paz y la serenidad.

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