7 ERROS COMUNS de Quem Faz CAMINHADAS - Ruins para Emagrecer e Saúde

Fazer caminhada pode ser muito bom para sua saúde e para emagrecer. Mas alguns erros podem atrapalhar seus objetivos. Veja esses cuidados que você deve ter para conseguir os melhores resultados. Me conta nos comentários se você gosta de caminha e se cometia alguns desses erros. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

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[lucimaramissiasfrancabezer]

Fiz caminhas de 7 quilômetros, 5 dias na semana por 1 ano unido com reeducação alimentar consegui eliminar 40 quilos

[joserocha]

Será que sou o único adolescente de 17 anos que assiste esse canal??
Ótimas dicas, lhe acompanho há 1ano e tenho aprendido muita coisa 💛

[Saralago]

Patrícia, na pandemia eu fui para 89 k, mudei de cidade, fui morar em interior, hje eu ando 1 hora 3 a 5 vezes por dia, faço agachamento, bicicleta, pulo corda e como de tudo, nunca fiz dieta, emagreci, desci para 75 e graças a Deus eu nunca mais engordei .

[jorgepais]

Oi Dra. obrigado pelo video. Tenho 70 anos e caminho 1, 5 hora todos os dias. Desde jovem que sempre fiz esporte. Caminhar é tudo de bom. Subo escadas com a maior facilidade. Não sinto nenhum cansaço. Até prás varizes é recomendável. Eu tenho. Fico feliz se estiver ajudando alguém com o meu depoimento. Fique bem.

[eliseuoliveira]

Deus abençoe nutricionista Patrícia leite vc só ajuda nós, quero desejar 100 anos de saúde e paz e felicidades, pra vc e sua família e que Deus sempre te abençoe 🙌🙏🏽

[lazaroreis]

Caminho sempre pelo menos 5 vezes por semana, pois sou diabético e hipertenso, tenho 63 anos e essas dicas foram bastante úteis.

[moisesnepomuceno]

Sou carreteiro. E não tem desculpa. Trouxe meu tênis. Acordo mais cedo e partiu. Ou quando estou aguardando carregamento.

[kassiofrancisco]

Caminho de 45 a 52 minutos 4 vezes por semana a quase dois anos já perde quase 30 kl pesava 128 kl tou pesando 99 kl

[alessandromonteiro]

Parabéns por mais um ótimo vídeo! O melhor canal do YouTube!

[luizgorniack]

Eu, que já caminhei por 1 1/2 a 2 horas por dia, infelizmente não consegui mais fazer na regularidade que gostaria. Preciso retomar essa atividade com mais frequência.

[creuzafreire]

Comecei a fazer caminhada em abril de 2021 faz 1 ano que faço caminhada no começo eu fazia de segunda a sexta-feira hoje faço 3 vezes na semana por 1 hora de 90 kilos fui pra 81 caminhada é vida 😊

[miriampraxedes]

Deus abençoe quém lê essa ms, Deus ama vc, pois vc é mt especial, Patrícia leite seus ensinamentos são mt útil, Deus te abençoe.

[zildanunes]

A bastante tempo que caminho 1 hora ou mais bem cedinho, mas tive covid e fiquei mais de 10 dias em repouso, melhorei, quando fui caminhar tive dificuldade pra adaptar dinovo, muito cansaço meu Deus.... mas agora já voltei ao normal.... graças à Deus!!

[madalenarusso]

Faço caminhadas diárias de 1h. E sigo suas dicas, tem dado muito certo!!! 👍👍👍

[MariaDeFatima-meuo]

Muito bom Patrícia!
Suas dicas valem ouro👏👏👏👏👏
👍👍👍❤️❤️❤️❤️🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[luazevedojs]

Faço caminhada desde janeiro, três vezes por semana.
Tive Chikungunya e me ajudou muito a aliviar as dores musculares intensas, chorava de dor nos dias em que não ia caminhar.
Caminhada é maravilhosa demais

[janainanunespereira]

Caminho todos os dias vindo do serviço ando 4 km ..vou ti falar no começo foi meio complicado mas agr estou acostumada ...emagreci 20 kg em 5 meses mas em conjunto com bons hábitos alimentar 30 minutos de exercícios aeróbico e 12 minutos de corda ..estou bem satisfeita

[erikacassia]

Adoro caminhar ! O bom é que moro em Santos e tem a praia aqui !

[monicasalgado]

Oi Patricia...Tenho gostado e apreciado muito seus videos. Iniciei uma dieta low carb e estou gostando ...Nunca senti fome e estou vendo os resultados . Lentos, mas estou vendo.