UZUN MESAFE BİSİKLET SÜRMENİN 5 KURALI !

Katıl butonundan ''sürüşe katılarak'' İkitekeriz'e destek olup ayrıcalıklardan faydalanabilirsin :)
Buradan katılabilirsin :

Videonun altındaki “süper teşekkür” seçeneği ile İkitekeriz’e doğrudan destek olabilir, daha fazla bisiklet içeriği için katkıda bulunabilirsiniz 🖐🏻🚴

[ahmetuzunbeycan]

İlk defa bu yaz için Giresun-Sinop turu düşünüyorum. 6 yıl sonra motosiklete ara vererek yeniden bisiklet aldım ve bunun hayalini, planlarını yapıyorum. Evde trainer ile antremanlara yeni yeni başladım. 96kg ve 44 yaşında biri olarak altı günde yavaş yavaş, çadır ata ata yapmayı düşümdüğüm bir gezi için, kıymetli bilgier bunlar. Teşekkürler

[soneraslan-de]

Hayatımda ilkkez bugün 76 km yaptım . Yapmayın. Ben 1 yıldır sürüyorum . Anteremansız ve ilk kez bu mesafeye geldim siz yapmayın. Heleki yeniyseniz asla 10 km üstüne çıkmayın. Ölücek gibi oldum ve kimse umursamıyor. Otobüs bile almadı. Konya bisiklet şehri değil.

[BykingtmTFM]

kesinlikle uzun mola verilmemeli mola kısa olmalı ve beslenmeyi iyi ayarlamak müthiş bir uzun tur keyfi verecektir :)

[alikucuk]

Benim kapasitemde gidiş dönüş 70 km kadar.Fazlasını henüz denemedim. Haftada bir gün spor amaçlı bisiklet sürüyorum. Verdiğiniz bilgiler güzel dikkate almak istiyorum.selam olsun bisiklet severlere.

[bikepackingg]

80 km sonrasi eziyet ben bikepacking tarzi tur yapiyorum haftada 500 km tur yapmistim zorlamadan yormadan tabiki yaniniza meyve veya baska takviye alabilirsiniz.
Bu yaz kuzeyden guneye ege turu yapicam 3 yildir aktif bisiklet suruyorum be gravelim ile harika zevk aliyorum
Kilom 78
Bisiklet 9 kilo
Yukledigim yuk 20 kg kadar
Performans ile isim yok ama bacaklarima guvenirm

[semihbenli]

Size katılıyorum. Kırmızı ışıkta kavşakta geçmek bisiklet sürme güvenliği sağlıyor bence. Eğer yeşil ışıkta karşıya geçersek sağa dönecek araçlar bize çarpabilirler.

[soneraslan-de]

Çok ciddiyim 20-30 km yapilan bisiklet turuyla gaz a gelip 50 -60 yaparım diyip çıkmayın ölürsünüz. Ölüm tehlikesi var uzun yolda

[erolsecret.]

2019 da Şehirler Arası yola Çıkmıştık. 1 GÜNDE 310 km Yol Yapmıştık. Vay be. 😊🚴‍♂️

daha önce 120 denemiştim bu sefer hedef 170 km. Söylediklerin doğru beni en çok zorlayan kol ağrısı oldu.Bacaklar da hiç bir problem yaşamadım. Kol ağrısı için ne yapmak lazım. Sanki felç geçirmiş gibi oluyor insan

[TrollMan]

dün 26jant cift amortisör bisiklet ile 50km yol gittim 100km gibi geldi resmen siz siz olun min 27.5 jant ile uzun yola gidin sonlara doğru 13 tane kangal bizi kovaladı az kalsın yakalıyordu son anda kaçtım :D bu yolda şunu öğrendim düzgün bir bisiklet şart ve gece yol yapılmaz

[Rukiyealgul.]

Ne kadar profesyonel kullanıyosunuz hayran kaldım

[venusvenus]

bel ağrısı çekiyordum 100 km yaptım hiç bişeyim kalmadı bisiklet çok güzel bir spor sele ayarı çok önemli

[sbr]

Abi söylediklerinin hepsi dogru ben bi ekleme yapayım .4 kural kisinin amacina göre degişir . Ben diyarbakirdayim .biz mardin turu yapiyoruz .gidiş geliş top 200 . 4 5 saat sürüşün ardından variyoruz . Yarim saat sonra yemek yiyoruz . Yemekten sonra ki 2 saat icinde geziyoruz oturuyoruz cafede felan . Yemek coktan sindirilmiş oluyo .oturmamız bitince 4 5 saat sürecek dönüş yolunu yapiyoruz yine .sorunsuz .

[muratkoc]

Kuralları anlatırken trafikte araçların ortasından geçmek bir aracın düzensiz kapı açması sonucu bir kaza ile karşılaşabilirsin, her zaman kaldırım daha güvenlidir.

[SerdarDnb]

Merhabalar, uzun turda drop bar, flat bar gidon farkı etkili oluyor mu ? Mesela en az 100 150 km lik uzun turlarda bu iki gidonun birbirine göre avantajı dezevantajı nedir ?

[Fatih]

Ben 88 km gittim ve geri geldim yani toplam 176 km oluyor cidden cok zor ama yanimda 8 tane su vardi 2 tane simit. 1 tane meyve suyu yani burdan istanbuldan beykoz dan karşıya geçtim ikiyelliye

[Sehr]

Carbon kadrolu mu yoksa aluminum bir kadromu, cok fark ediyor!

[emin-altan]

Kural 6- Araçların arasından gidilmez, sağ şerit veya duruma göre sol şerit kullanılır. :)

[muratdemir]

60-70 km mesafeden uzun hiç süremedim çünkü şehir dışına çıkamadım hiç. benim tek endişem köpekler. havalar biraz daha ısınınca iki arkadaşımla beraber önce sivas yakın köylere sonra da yakın ilçelere sürmeyi düşünüyoruz ama tek endişemiz köpekler. başıboş köpekler ayır çoban köpekleri ayrı düşündürtüyor. yanımıza biber gazı veya köpek kovucu ses çıkartan cihazlardan almayı düşünüyoruz ama bilemiyorum. bu konuda nasıl tedbirler almalı nelerden korkup nelerden korkmamalı bilemiyorum.