Les 7 Étapes pour GÉRER tes émotions

🧠 Dans cette vidéo, nous allons voir comment bien gérer ses émotions. On vas explorer ensemble le monde fascinant des émotions et comment développer ton intelligence émotionnel. Tu apprendras à décrypter tes émotions, comprendre d'où elles viennent, et découvrir comment elles influencent ta vie de tous les jours. Je partagerai avec toi des techniques pratiques et des outils efficaces pour t'aider à gérer tes émotions, favoriser ton bien-être et améliorer ton intelligence émotionnelle.

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Introduction
01:10 Qu'est-ce qu'une émotion ?
01:53 tu n'es pas tes émotions
03:07 Développe ton vocabulaire émotionnel
04:51 La roue des émotions
06:47 Affronter ses émotions
07:52 Ventiler les émotions
08:52 Comment réagir aux émotions

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Source et inspiration:
- Expérience des araignées :

#yannickexplore #fatigue #emotions

[yannickexplore]

Quelle est l'émotion avec laquelle tu as le plus lutté ces derniers temps ? Personnellement, j'ai récemment eu un petit accident sur une route et j'ai ressenti beaucoup d'insécurité et de nervosité, donc des émotions de peur…

[Mandy-osht]

Je suis choquée vraiment. Vous êtes incroyable. Il vous a suffit de 10 minutes pour me faire comprendre les émotions . J’ai écouté x vidéos sur ce sujet. Aucune n’est aussi synthétique concise claire et efficace. Vous nous donnez tous les outils pour agir. Ça semble si évident avec vous.
Vous êtes réellement d’utilité publique. Tout le monde devrait avoir ces connaissances. Merci infiniment. Je vais partager rapidement.

[kimbeni]

Excellente approche et explications parfaite 👏🏽
Je vous remercie infiniment 🙏🏼
Bien entendu, je m’abonne car malgré toutes les vidéos ou les bouquins : vous restez le plus abordable et concret ! J’ai même effectué de l’Hypno thérapie 😢
Vous avez fait un remarquable travail . Je renouvelle mes sincères remerciements pour cette avancée et une meilleure compréhension du fonctionnement tacite humain.
Bien à vous et Que la paix soit sur vous 🌹

[gege]

Bonjour, j'💖votre vidéo, Claire, Net et Précis ...
Et oui la gestion de ses émotions c'est 💝
Je partage aux hypersensible de mon entourage 😇
Merci et bonne soirée 🌌✨🕊️

[ugo]

Clair, objectif et bienveillant
Très content d'avoir découvert ta chaîne, merci !

[britty]

Merci beaucoup pour cette vidéo qui m'a fait comprendre mes émotions avec un tout nouveau regard ! J'ai toujours eu de la peine avec le stress, mais avec les exercices partagées dans cette vidéo, j'ai l'impression que je vais pouvoir mieux le digérer 🙏🏻🤗