НОЧНАЯ КАША с КРЕМОВОЙ текстурой

preview_player
Показать описание

  1. Алина Алафузова
Рекомендации по теме
НОЧНАЯ КАША с 0:00:11

НОЧНАЯ КАША с КРЕМОВОЙ текстурой

Без глютена, без 0:00:21

Без глютена, без сахара, одно удовольствие

Все новое - 0:00:33

Все новое - хорошо забытое старое. Рецепт ленивой овсянки. #питание #завтрак #пп...

СТОП! Эти 10 0:20:05

СТОП! Эти 10 ОШИБОК, связанных с ОВСЯНКОЙ, более вредны, чем вы думаете!...

Мой ИДЕАЛЬНЫЙ Кулич! 0:15:40

Мой ИДЕАЛЬНЫЙ Кулич! Сдобный, волокнистый, мягкий и влажный! Пасха 2025 | Кулинарим с Таней...

Рисовый пудинг классический 0:08:31

Рисовый пудинг классический с фруктами вкусный десерт полезный завтрак, Веганский рецепт (ENG SUBs)...

🌞 Летний рецепт 0:00:46

🌞 Летний рецепт ленивой овсянки с персиком, мёдом и корицей!...

ВКУСНЕЙШИЙ СМУЗИ ИЗ 0:05:54

ВКУСНЕЙШИЙ СМУЗИ ИЗ ШПИНАТА

ВКУСНЫЙ ГОРОХОВЫЙ КРЕМ-СУП 0:00:53

ВКУСНЫЙ ГОРОХОВЫЙ КРЕМ-СУП ПЮРЕ С ЛОМТИКАМИ БЕКОНА!

7 напитков, которые 0:17:48

7 напитков, которые могут увеличивать вашу простату! 😱

Полезный завтрак - 0:01:39

Полезный завтрак - смузи с ягодами. ПП рецепт, доступный для каждого!...

Комментарии
Автор

Ночная каша с кремовой текстурой

Банан — 1 шт
Овсяные хлопья — 60 гр.
Семена чиа — 30 гр.
Молоко ( у меня кокосовое, подойдет любое другое ) — 250 мл.
Мед - 10 г ( если любите послаще )

Лучше использовать именно банку (она узкая, высокая и с крышечкой), но можно взять и контейнер с крышкой. На дно укладываем овсяные хлопья, сверху семена чиа, банановое пюре, мед, молоко. Хорошо взболтать. Убрать на ночь в холодильник.

Alafuzovanutri
welcome to shbcf.ru