Samodyscyplina jako autoterapia #188

Mini-wykład o samodyscyplinie

Zapraszam do lektury moich książek:
Psychopata. W pracy, w rodzinie i wśród znajomych.
Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości:
Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji:
Życie. Następny poziom:
Alchemia duchowego rozwoju:
Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki:
Motocyklizm. Droga do mindfulness:
Pokonaj stres z Kaizen:
Schudnij z Kaizen:

Oferta moich szkoleń video:

Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów:

Oferta szkoleń dla firm:

Opis metody, której uczę i w której pracuję:

Dziękuję:-)
Jarosław Gibas

[jolantas]

Dziękuję za wykład. Samodyscyplina to coś co sprawia mi wiele trudności. Dużo łatwiej przychodzi mi usprawiedliwienie siebie 😁

[mayka]

Każdy ma szansę nauczenia się samodyscypliny w każdym aspekcie- czy w piciu alkoholu czy w niepodjadaniu, ćwiczeniu. Nauczyłam się tego w wieku 30 lat. Obecnie mam 31 lat i od roku systematyczność jest moim drugim imieniem. Czyli wniosek z tego, że na każdego przyjdzie czas, każdy może. U mnie chodziło o ćwiczenia i jedzenie. Automatycznie systematyczność w tych dwóch aspektach sprawiła, że nie piję już żadnego alkoholu ( czasem Sommersby czyli delikatny drink) w ogóle nie palę papierosów ( nie paliłam nałogowo, sama rzuciłam prawie z dnia na dzień- zajęło mi to ok 2 tygodni) już od ok 4-5 lat. Automatcznie poprawiła mi się cera, zrzuciłam zbędne kg i jestem innym człowiekiem, bardziej naturalnym. Nie można jednak rzucać się na głęboką wodę, bo szybciej spotkamy się z porażką niż z kontynuacją danej czynności. Pomału i systematycznie.

[walendziakhanna]

Poszłam za samodyscypliną i jest mi z tym dobrze. Czuję sprawczość i to mi pomaga uporać się z dużą ilością rzeczy.

[radb]

Panie Jarku, jak zwykle świetny mini wykład, w piątkowy poranek słucha się tego doskonale bo weekend może posłużyć jako czas wyciszenia i refleksji. Dodał bym że umiejetność zachowania dyscypliny to umiejetność samorozwoju i świadomości, mi od dzieciństwa w życiu towarzyszy sport który pomógł w rozwoju i samodyscyplinie, jak to się mawia w zdrowym Ciele zdrowy Duch, dziękuję i pozdrawiam

[SylwiazLodzi]

Panie Jarku szukałam tej odpowiedzi 5 lat. Z tą ostrożnością jako przykładem u mnie trafił pan w dziesiątkę. Dziękuję cholernie mocno za ten film. Wsparlam fundację bo to tak jakbym nie zapłaciła za sesję terapeutyczna. Dla tej odpowiedzi chciałam skorzystać z Pana 7 modułowego warsztatu. Ale trudno w tym czasie znaleźć połączenie z rozsądną godziną przyjazdu. Z mojego doświadczenia tego poranka bo słucham tego wykładu już 3 raz płacząc i robiąc autoterapia. Pod spodem tej ostrożności są wydarzenia z dzieciństwa. Inni może nie potrzebują ale ja tak ...by dokopać się do przeszłości i znaleźć kotwice tę pierwotną która nas zatrzymuje w działaniu, pisaniu etc. lub pcha np. w kierunku alkoholu. Bo ja jako DDA mam skrajności czyli ostrożność przed alkoholem i go nie piję praktycznie wcale ale też tą ostrożność jest przed życiem. Dla innych bo może ktoś w tym odnajdzie podobna historię... Ostrożność i niedziałanie, przerywanie działań, tworzenia sztuki, czegokolwiek plus myślenie "to nikomu niepotrzebne...nikt tego nie kupi... lęk przed relacjami....pod spodem u mnie jest relacja moja bo matka i ja mała dziewczynka, nastolatka i komunikaty :"Uważaj na mężczyzn ... Bądź ostrożna bo masz chore nogi... przewrócisz się...Nie poradzisz sobie w życiu...Nie nadajesz się do pracy fizycznej...Nie biegaj bo się przewrócisz. Ludzie są podli. etc. Jest wiele nurtów psychologicznych, które pokazują że część ludzi potrzebuje się do tego dokopać by zdać sobie sprawę co blokuje i pomimo tego zacząć te odkładane sprawy. Również to prawda, że pod podobnymi sytuacjami, w której mamy jakaś nierównowagę każdy człowiek ma swoje odpowiedzi na wydarzenia, ludzi z przeszłości. :)Serdecznie dziękuję. Pomógł mi pan "na całe życie". Nawet nie wyobrażałam sobie, że tak mocno można odkryć Jednym wykładem sedno dużego problemu.

[urszulaniebo]

Dziękuję, Panie Jarosławie, za wyjątkowo dla mnie przydatny mini-wykład. Chyba przez tydzień codziennie będę tego słuchać, żeby nie zapomnieć o ćwiczeniu poleconym przez Pana😀 Pozdrawiam✋

[mirekmolikkk]

Dziękuję bardzo . Właśnie tego mi było trzeba. Pozdrawiam

[demaskatorr]

Bardzo dobre, ten facet wie, o czym mówi - wyjątek w skali świata, promil z promila światowej populacji.

[MarekBrzezowski]

Dziękuję. Potrzebowałem tego wykładu. Dodałbym tylko, że dobrze, kiedy w parze z samodyscyplina idzie samoświadomość.

[esterahapka]

Samodyscyplina I postawa I przekonania to chyba klucz do wielu aspektów naszego życia

[joannad.]

Zrobić będzie łatwiej, niż NIE zrobić :)

[martynagrzesko]

Super ze trafiłam na ten kanał. Potrzebowałam właśnie takiego wyzwania i niech to wejdzie w końcu w krew !

Wyzwanie zaczynam od TERAZ😆

[monikaolaf]

Ciesze sie ze przypadkowo pana znalazlam!
To sa super pogadanki 👏👏👏

[MoniKa-ymbp]

Co racja to racja najważniejsze jest przekonać samego siebie, wiem bo tą metode stosuje już od dłuższego czasu i zdarza sie że nie zawsze wychodzi pozdrawiam serdecznie 🙂

[alicja]

Dziekuje Jaroslawie, lubimy czesto pojsc na latwizne i mamy, zawsze jakies wytlumaczenie....

[joanna]

Podnoszę rękawicę. Żeby się nie zdołować zacznę od serii po 2. Wytrwac będzie dla mnie dużym sukcesem :)

[karolr]

Piękny i Mądry Film. Dziękuje. Nie tłumaczyć się to mądra zasada. Czy zawsze ??? . Gdy prosimy o wyjaśnienie faktów zdrady. Prosząc o szczerą rozmowę po zdradzie. Druga strona chowa się za granicami osobistymi, zasadą nie tłumaczę się tylko przeprasza, ukrywając fakty, kochanków jako osobiste relację. Zamiatając pytania pod dywan. powołując się na Miłość... To manipulacji ? Czy jest w swych granicach granicach ? ...

[jolantawydra]

Zaiste to wyzwanie. Wielkie dzięki. Od jutra zaczynam.

[mezopotamia]

Super wykład i przystępnie podany, dzięki!

[bublinkabublina]

Uwielbiam Pana słychać!
Wszystko przedstawione w prosty, potoczny sposób...😌