Sering Merasa Haus Bisa Jadi Garam dalam Tubuh Berlebihan, Begini Penjelasannya

TRIBUN-VIDEO.COM - Banyaknya aktivitas membuat seseorang mudah merasa haus.

Namun bila sering merasa haus berlebihan perlu diwaspadai.

Sebab bisa jadi tanda seseorang terlalu banyak mengonsumsi garam.

Seseorang hipernatremia akan merasakan kram otot pada kaki.

Kadar garam yang tinggi pada tubuh kita biasanya akan menimbulkan berbagai gejala, di antaranya:

- Kaki akan merasa bengkak

Kondisi ini karena tubuh menahan air tambahan akibat asupan garam.

- Rasa haus yang berlebihan

Sodium yang ditemukan dalam garam membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuhmu.

Namun bila tubuh terlalu banyak garam akan membutuhkan lebih banyak cairan.

- Warna urine berubah

Penumpukan natrium dalam tubuh dapat memicu perubahan buang air kecil.

Sehingga ginjal lebih berkerja keras untuk mengeluarkan cairan.

Gejala seseorang yang mengonsumi banyak garam juga merasa pegal dan nyeri pada tulang.

(Tribun-Video/ TribunKesehatan)