🌱Stevia Sebagai Pengganti Gula?🌱

Ya, stevia dianggap aman dikonsumsi sebagai pengganti gula dalam makanan dan minuman. Stevia adalah sejenis pemanis alami yang diekstraksi dari daun tanaman Stevia rebaudiana. Stevia telah digunakan sebagai pengganti gula selama berabad-abad di Amerika Selatan, khususnya di Paraguay dan Brasil.

Beberapa alasan mengapa stevia dianggap aman adalah:

1. Tidak Mengandung Kalori: Stevia cocok dijadikan pilihan bagi mereka yang ingin mengurangi asupan kalori dalam makanan dan minuman.

2. Tidak Mempengaruhi Gula Darah: Stevia memiliki indeks glikemik nol, yang berarti tidak meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi. Karena itu cocok bagi penderita diabetes atau orang yang ingin menjaga stabilitas gula darah.

3. Keamanan: Menurut Food and Drug Administration (FDA), batas maksimal penggunaan harian stevia adalah 4 miligram per kilogram berat badan. Stevia tidak memicu efek samping jika hanya digunakan sebagai pemanis buatan untuk masakan.

[Kalau videonya kecepetan bisa dipause atau diputar ulang]
—————————————-
Follow me on Instagram: @pristya_tya
Follow me on TikTok: @annisapristya
Follow me on Twitter: @AnnisaPristya
Subscribe my Youtube Channel: Annisa Pristya
Connect in LinkedIn: Annisa Ulfah Pristya

Thank you🥳
Let’s grow together!

—————————————-
#talkwithtya #annisapristyavlog #pristyaTV #gulastevia #steviasugar #pemanisbuatan #gulapengganti #gulastevia #efeksampingstevia #kaloristevia #indeksglikemikstevia