Это ослабляет ваше здоровье! Или укрепляет? #закаливание #контрастныйдуш #обливания #айдаргалиуллин

Закаливание холодной водой должно укреплять иммунитет. Но я всю жизнь обливаюсь, принимаю контрастный душ - и мое здоровье частенько сбоит простудами

Точно есть исследования и доказанная польза бани, т.е. нагревания тела. Но что насчет охлаждения?

[ytynhtx]

Я бросил, считаю истощением организма, атрофируются мелкие кровеносные сосуды, надпочечники не выбрасывают гормоны. Более 10 лет стаж

[alexm]

Да нафига каждый день. Мне лично раз в неделю хватает. И по 2 раза подряд очень редко болею по 3 вообще не было

[waleraserdykow]

Ты просто сам не веришь в то что делаешь . Я вот не закаляюсь простуда раз в год и то перед началом зимы.

[АндрейМорозов-щь]

Просто обливаться холодной наверное вредно. Другое дело контрастный облив водой.
Наверное к любому делу нужно подходить без фанатизма.