24 часа живу как Крис Хериа

Показать описание

На этот раз я решил прожить 24 часа как Крис Хериа

Весь следующий день я постараюсь провести в точности как он: работа, питание, тренировки. А также поговорим о том, чем он занимается и сколько он зарабатывает.

Кто такой Крис Хериа? Это фитнес блогер, который продвинул воркаут в массы и изменил мир калистеники.

В этом видео я начал челленджи: горизонт ( планш) за 30 дней и шпагат за 30 дней. Совсем скоро на канале)

А что казается пресса за 30 дней, то следите за результатами в моем ТГ канале, ссылка ниже

Для меня очень важна твоя поддержка, поэтому поставь лайк, подпишись на канал, и обязательно нажми на колокольчик и включи все уведомления. Так ты поможешь мне в продвижении, а я отблагодарю тебя улучшением контента

Чем больше твоя активность - тем быстрее вырастит качество контента;)

FOLLOW ME:

Рекомендации по теме

Комментарии

Обожаю Криса, его тренировки реально работают, особенно кардио, но проблема в том что нужна очень сильная сила воли чтобы держаться его программы

FplusSS

Почти год занимаюсь по его видео. Мне 32 года, рост 190. Год назад был дрищём с животиком. Из оборудования купил себе турник и 2 гантели. Бросил курить, алкоголь позволяю по праздникам. При этом нужно учесть что я очень ленивый был, ну типа если мне нужен пульт от телека - иногда впадлу за ним идти 2 метра)))) За год челенджа самого с собой - тело поменялось координально конечно...О чём говорить если я мог подтянуться 2-3 раза, сейчас подтягиваюсь 15. Питание не то чтобы прям правильное, но всякие печенюшки конфеты пирожные я исключил. Упор на каши, яичные белки, куриная грудка, творог, овощи орехи, много воды обычной. Вообщем могу сказать, что вы тренируете не только своё тело физическое, но и ментальное, ибо энергия именно внутренняя бьёт ключём, ты всегда на позитиве, ты чувствуешь себя превосходно, легко. Конечно, по началу, крайне тяжело себя перевоспитать, тут на первый план выходит не ваша физуха, а сила воли, но потом привыкаешь, и тело просит физических нагрузок и допустим творога поесть очень хочется))) Смотришь на других ребят кому за 30 - а они выглядят на полтос, после поднятия на 3й этаж еле дышут, ну вот эти ребята у которых сначало заходит их пупок, а потом уже они сами))) Плюс оооочень сильно прокачивается самодисциплина. Единственное что пока не могу уговорить себя раньше ложиться спать, правильный сон очень важен. Был отрезок когда дня 4 подряд я спал с 22 до 7-8 утра, и могу сказать что ты просыпаешься просто нереально бодрым и заряженым, а если ложиться после часа ночи, то сколько бы ты не спал - один хрен не выспишься и проснёшься вялым. Короче главное начать пацаны, потому что первые месяца 3 мышцы быстро растут, у тебя мотивация, и вот потом самое главное не забить, потому что потом мышечная масса набирается медленно, тебе кажется что прогресса нет и ты кладёшь болт на всё это дело, но если в это время сфоткать себя, продолжить заниматься, а где-то через пол года ещё раз сфоткать - ты увидишь что прогресс есть и весьма существенный. Так что всем добра, здоровья. В 30 жизнь тока начинается, не превращайтесь в старых дедов-ворчунов-пердунов))))

evpasound

Го 24 часа как Хантер Томсон))))
Подъем 3 часа дня

3:05 виски Чивас Ригал с утренней газетой, сигареты Dunhills
3:45 кокаин
3:50 еще один стакан Чиваса, сигареты Dunhill
4:05 первая чашка кофе, сигареты Dunhill
4:15 кокаин
4:16 апельсиновый сок, сигареты Dunhill
4:30 кокаин
4:54 кокаин
5:05 кокаин
5:11 кофе, сигареты Dunhills
5:30 больше льда в Чивас
5:45 кокаин, и снова и снова
6:00 курение травы, чтобы снять напряжение дня
7:05 Посещение закусочной Woody Creek Tavern, на обед: пиво Heineken, две Маргариты, салат из капусты, салат тако, двойная порция жаренных луковых колец, морковный пирог, мороженое, оладьи из фасоли, сигареты Dunhills, ещё бутылка Heineken, кокаин, и перед тем, как поехать домой, снежный конус (стакан тертого льда, на который выливается три или четыре мерных стаканчика Чиваса)
9:00 начало серьезного приема кокаина
10:00 прием капель кислоты (ЛСД)
11:00 французский ликер Шартрёз, кокаин, трава
11:30 кокаин и снова, и снова
12:00 полночь, Хантер С. Томпсон готов писать
12:05-6:12 утра Шартрёз, кокаин, трава, Чивас, кофе, пиво Heineken, сигареты с гвоздикой, грейпфрут, сигареты Dunhills, апельсиновый сок, джин, непрерывные порнографические фильмы
6:00 джакузи с шампанским, батончики шоколада Dove, плоская лапша с сырно-сливочным соусом феттучини Альфредо
8:00 затишье
8:20 сон

КунгфуПадла-гс

Жить так, как живёт Крис 1 свой день, наверное, нужна дополнительная подготовка в несколько месяцев как минимум. У тебя очень круто получилось!

foshihika

Очень интересное, мотивирующее видео. Вы молодец, что продержались и не бросили. По нарезкам видно, что этот человек живёт по каким-то невыносимым правилам.

maltirex

Возьму пример с вашей дисциплины, спасибо за мотивацию и отличный ролик!)😊🌞

Fatalisttt

Спасибо за шикарное видео! Не бросай это дело, у тебя очень круто получается! Смотрю с удовольствием

LerioA

Ура, ты все таки не пропал. Спасибо за то, что ты делаешь ❤️

xrlz

Знаешь за что мне нравится твои видео и канал?

За твою простоту! А также стиль лица классный!🔥👍😉😃

Errorslifestiles

Крис красавчик! Очень сильно мотивирует! Как в спорте, так и по жизни!!) Ещё горжусь что я с ним родился в один день 21.12.1991 😁

EF_MusicVideo

Очень классный формат видео - и о человеке рассказать, и на себе попробовать не только его питание и тренировки, но и образ жизни 🔥Отдельный лайк за прописанный сценарий и приятный видеоряд❤ Ваши видео очень мотивируют☺

federallka

Сделай видео:
Живу 1 день как Билли Херинктон

ГрынивМаксим

Бро у тебя хароший монтаж , звук и + приятно смотреть на таких людей которые не сдаются стараются, делают всё что в их силах

MEMONSTR

комментарий для продвижения видео, ты молодец правда, монтаж и подача на высоте

bub

Спасибо, очень люблю Криса за его Трени! Интересно посмотреть, как он так живёт. Много чего полезного, что можно взять в свою рутину
Обалдеть, впервые слышу про его сына и тату. Это...жесть. Ещё больше уважаю.
Буду тренить горизонт с тобой 💪 правда закладываю больше времени

Chifir.