23 Mi secreto para lograr ✨el cambio✨ Aquí les cuento un poquito de como fue mi proceso (Insta tamm

[esthermora]

Exacto no hay porque cumplir con estándares ni modas👏👏

[Aniim]

También sufrí de anemia debido a una depresión.
Tenía 15 años y me metieron mucho en la cabeza que estar delgada estaba bien.
Llegué a la talla 0 sentía que era un logro.
Hasta que llegó un día que ni siquiera me podía parar por los mareos, no comía y solo dormía, no me provocaba la comida, así fuese la más deliciosa. Hasta que mí mamá me dijo que no podía seguir así y me llevó al médico y en seguida me internaron varias semanas me dijeron que si seguía así me tenían que hacer tranfuciones, fueron mis amigas a darme animo y a decirme que comiera y verlos a todos preocupados me motivó a volver a comer de a poco.
Ya no tengo esos pensamientos, pero fueron tiempos difíciles.
Les envio un abrazo a todos los que atravesaron o atraviesan por transronos alimenticios. Es difícil salir pero se puede❤

[perezdamaris]

La anemia es horrible! yo tuve anemia durante mi embarazo, me tuvieron qie hacer 2 transfusiones de sangre y 4 infusiones de hierro/suero en la vena, Gracias a Dios me recupere y mi bebesita ya tiene 3 semanas de nacida 🥰 cuidemos nuestra salud!

[MarinaCorvallis]

La salud es lo primero y como dicen:
"Eres lo que comes",
"Que tu comida sea tu medicina".
Me alegro que te estés recuperando!
Tienes edad para ser mi hija, recuerda:
Salud es Belleza! ❤😊

[ThiareCortes-sy]

Yo hace 2 años o 3 empeze con la bulimia a pesar de q no bajaba de peso lo seguía haciendo por el miedo a engordar y así estuve hasta inicios de año pasado, estuve 1 año o más con anemia y comiendo super mal hasta q conocí a mi pareja y empeze a cuidarme y ahora sigo con sobrepeso( un poco más de lo q debería pesar) pero soy feliz y me siento bien con mi cuerpo ❤

[brekkiewhite]

Me identifiqué cañón, hace un mes aproximadamente estuve por tres semanas en el hospital por apendicitis, me operaron y a la semana pum, otra operación por obstrucción, me dolía ver mi cuerpo todo delgado ya q estuve dos semanas en ayuno ademas por las tres cicatrices. Ya ahora puedo ver mi cuerpo después de tanto sufrimiento por el proceso.

[berenicemolina]

No te preocupes yo tengo 12 años y en pocos meses boy a cumplir 13 años pero te cuento yo el año pasado Masomenos entre junio y julio un día yo me sentí super mal me dolía super feo la pendeci y fui con cuatro doctores en una semana los dos primeros doctores me dijieron que tenia una infección en el estomago, los otros dos me confirmaron que estaba enferma de la pendeci y yo recuerdo las palabras de el doctor que le dijieron a mis papás la tenemos que operar y es urgente si no puede explotar la pendeci y sería más complicado y yo en cuanto escuche las palabras del doctor me que de en chok y me agarre en llanto, mi papá me decia que todo iva a estar bien pero lo que ellos no saben es que yo empecé a llorar por ellos por el dinero que Iván a gastar en tonces mi papá decidió así sin la opinión de mi mamá decidio que si me ivan a operar y lo recuerdo muy ya que fue muy traumada para mí y me metieron al quirófano pasaron unas horas y sali pero el doctor me dijo que no podía comer nada ni tomar nada des de el sábado hasta el martes fue mi tía, mi hermano, mi cuñada, mis sobrinos pero nunca vi a mis dos hermanas y mi tia se quedo a cuidarme y una vez en la mañana le marque a mi hermana mayor y le pregunte que cuando iva venir a verme obviamente al hospital se agarró llorando y me dijo que el martes osea al día siguiente ya que el trabajo se lo permitió hasta ese dia entonces cuando le colgué y me agarre llorando ese mismo día me que de dormida hasta el martes cuando desperté y el doctor entra y me dice que ya voy a salir yo muy contenta pero fue lo peor que me a pasado cuando llega mi hermana le doy un abraso y le digo que la extrañaba mucho a pesar de lo que me paso sigo a qui pero la verdad ahora no me gusta ir a los hospitales o doctores tampoco me gusta tomar medicamentos y mira nos paso lo mismo el doctor que me opero te conose y me conto tu historia bueno espero y te ayude mi historia soy tu fan bye

[lamaraisakr]

Ánimo pequeña hermosa si supieras que la perfección no viene del físico sino del alma ❤❤❤y tú eres perfecta ❤❤❤

[Anto.C-mw]

Tan bellos❤bendiciones!🥰
Te apoyamos en todo Karla🥹

[ProbablementeMax]

Me paso algo similar, al ver tu video me di cuenta de que no tengo que ser flaquisima solo para poder tener abdome perfecto, y no tener papada, ahora hago ejercicios para subir de peso, como mas, efectivamente en estas dos semanas he visto un gran progreso en mi cuerpo, mis brazos se ven mas fuertes, tengo mas grasa corporal, cuando me estiro no se me ven las costillas, mis piernas se ven mas fuertes. Gracias tammy, xq tu contenido me hizo dar cuenta de lo que tengo que cambiar, enserio se te agradece ♥️

[Miranda-rufj]

Joder yo a los 12 años con el ombligo deforme tras una operación me daba mucha inseguridad. A los 18 conocí a mi ex quedé embarazada y ahí toqué fondo en la depresión mi cuerpo lleno de estrías flácido y llegué a pesar 209lbs ya no quería vivir no quería levantarme de la cama lloraba todos los días y mi depresión y subida de peso en aumento mi niño queriendo jugar y yo simplemente hundida en la tristeza hasta que dije no mas llevo 3 meses en dieta y en el gimnasio e bajado 14 libras y me siento mucho mejor

[fabiolameraz]

Uhhh que situación tan frustrante pero lograste pasar eso, ánimos el ejercicio es bueno con buena alimentación

[allisonhuachaca]

Me siento totalmente identificada, me ha pasado exactamente lo mismo, solo que yo fui por la vía rápida, operación 😅

[alejabdrom]

💞❤️👏Que fuerte eres y tan inspiradora de verdad eres toda una ídola sigue haciéndolo, lo haces muy bien ❤️‍🩹 te queremos, mucho éxito, bienestar y mucha mucha mucha salud para ti y todos incluyéndome.❤️‍🩹❤️🥰

[Cami]

Tammy siempre vas a ser esa hermosa mujer no importa tu físico 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[andrearamos]

A mí me pasó casi lo mismo😮 porque era donde mejor se veía mi abdomen, tenía cuadritos y los presumía a cada rato y amaba mi abdomen tanto tanto hasta que un día estaba a punto de reventarme el apéndice😢 y me la extirparon y lloré tanto por la cicatriz que me dejó y porque me veía inflamada y la gente me decía que me veía gorda del estómago que me veía lonjuda o embarazada y me deprimí mucho hasta que un día vi cómo se me desinflamando y se lo dejé al tiempo, retomé mis ejercicios poco a poco hasta que hoy en día después de 1 año mi abdomen no está plano cómo antes pero regresaron mis abs y luce muchísimo mejor y estoy feliz por estar viva y al carajo la perfección, mi cicatriz es parte de mí❤

[anaelenaviveros]

👏bravo por compartir tu historia, y que dejemos de pensar que esos estándares son sanos...

[AshlinGonzalez-xg]

Me paso lo mismo pero yo tenia 6 años pero ma encantaba mi abdomen y me tu vieron que quitar la apéndice y cuando termine de estar operada hace ejercicio sin saber que me iba a hacer y mi mamá me regañaba porque yo tenía que descansar❤❤

[paolavasquez]

Esa primera foto me acordó a Samaná, Republica Dominicana, me encanta 😍

[melinaolivera]

Estoy en la situación en la q me he descuidado mucho, me cuesta ir al gim simplemente no tengo impulso para hacerlo, este año me propuse empezarlo y aún lo sigo posponiendo. Me alegro d q estes mejor! Saludos