DÁ PRA EMAGRECER TOMANDO CERVEJA?

Emagrecer envolve uma combinação de uma dieta saudável e equilibrada.
A cerveja é uma bebida alcoólica e o seu consumo excessivo pode dificultar a perda de peso. No entanto, se você deseja continuar a desfrutar de cerveja enquanto trabalha para emagrecer, aqui estão algumas dicas:

Consumo moderado: A moderação é fundamental. Limite o consumo de cerveja e evite o exagero.

Controle de porções: Em vez de beber várias cervejas em uma única sessão, limite-se a uma ou duas, e mantenha um controle rigoroso das porções.

Pratique exercícios: Combine o consumo de cerveja com uma rotina regular de exercícios físicos. Isso pode ajudar a queimar as calorias extras provenientes da bebida.

Evite petiscos calóricos: A cerveja muitas vezes é consumida com acompanhamentos calóricos, como batatas fritas, salgadinhos e petiscos gordurosos. Opte por opções mais saudáveis, como legumes, castanhas ou frutas, se quiser comer algo enquanto bebe cerveja.

Mantenha-se hidratado: Beber água regularmente pode ajudar a diminuir o consumo de cerveja e também a mantê-lo hidratado.

Lembre-se de que o álcool pode afetar seu metabolismo e diminuir sua capacidade de queimar gordura. É importante que você seja realista sobre seus objetivos de emagrecimento e esteja disposto a fazer compromissos para alcançá-los.

[marasilva]

Maravilha essa dica, dá prá fazer certinho. Obrigada nutri maravilhosa, sigo sempre as suas dicas e estou amando.🙏👏👏

[thamyafonso]

Amei👏👏👏isso pensar em saúde mas também curtir a vida é fundamental. Só buscar estratégias 😘😘

[carlalopes]

ESSE MÉTODO É TUDO DE BOM. NAO BEBO MAIS FICA MUITO MAIS FÁCIL . CM A NUTRI DIZ: QNT MAIS RESTRIÇÕES MAIS VONTADE . POR ISSO PEGUE PESSOAL.