Powitanie Słońca B - Joga Energetyczna

Powitanie Słońca B to energetyczna joga, którą możecie wykonać w domu lub tez w plenerze :)

To joga, która świetnie się sprawdzi jako joga na dobry poranek, bo rozgrzeje nasze ciało i doda nam energii!
o praktyka, którą polecam wykonać zwłaszcza o poranku, aby rozbudzić i rozruszać ciało, oraz aby pozytywnie się nastroić :).

Możemy tę praktykę potraktować jako rozgrzewkę - przed jakąkolwiek inną jogą, lub też jako samodzielną praktykę.

Będziemy pomalutku rozgrzewać ciało i płynnie zmieniać pozycję w stylu Vinyasa. Dodamy do tego Wojownika 1 i będzie pełne Powitanie Słońca B! :)

Jeśli masz jeszcze siłę, ochotę i czas, to zapraszam, aby tę praktykę powtórzyć dwa a nawet jeszcze 3 razy!

Do zobaczenia na macie!

PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to :)

Pozostańmy w kontakcie:

Wspieraj mnie:

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

[karolina.]

świetna praktyka 🙂 zaczęłam do niej coraz częściej wracać w poranki i to daje mi takie poczucie, że dobrze zaczęłam dzień i mogę na spokojnie odhaczać kolejne zadania jakie ten dzień przede mną stawia. Dziękuję 💜

[piotrkobielus]

Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest ❤️

[mawegner]

Uwielbiam twoje praktyki dynamiczne. Po prostu super joga na początek dnia.

[joannab]

Wspaniała praktyka dla zabieganych! Kilka minut rano i można zaczynać dzień!

[majalajk]

Ale ekstra! Idealna na rozruszanie się po ciężkiej nocy 🙏 namaste ❤️

[karolinawendt]

Gosiu, uwielbiam Twoje dynamiczne praktyki, mam siedzącą prace a one sprawiają ze ciało odżywa 💚💚💚

[paulinakutarba]

Gosiu, te praktyki 10min są rewelacyjne, robię codziennie po przebudzeniu. :)

[dinozaur]

moja ulubiona praktyka, witam z nią każdy dzień❤

[_dominika_int]

Cudowna praktyka! Idealnie mnie rozruszała i rozbudziła, zapewniając wspaniały początek dnia💕 Po prostu super!

[marghenowak]

Dzien dobry Gosia.!!!☺☺☺Super praktyka na rozpoczecie dnia..Masz w sobie duzo dobrej i pozytywnej energi... Samo patrzenie na Ciebie powoduje zmine mojego nastroju i wiem ze dzis bede miala Wspanialy dzien.😀😀😀Pozdrawiam.Pa🙌🙌🙌

[ewaz]

Gosia!istne szaleństwo jak dla mnie😃😃 nie ćwiczę długo i te szybkie zmiany 🤣🤣🤣 wyzwanie. Ale dość dobrze poszło nawet się nie zapowietrzylam 🤣 dzięki będę próbować więcej 💕

[gregoriana]

Super!!! Jak dawno nie bylam na macie! Czuję jak krąży we mnie krew. Czuję że żyję!!! Dziękuję Gosiu. Czuję sie psychicznie o wiele lepiej:)))

[silr]

Dziękuję Tobie bardzo - za zmotywowanie i za pozytyw. Miłego dnia :*

[annajarosz]

Cudowna praktyka, Gosiu bardzo dziękuję 💕

[ewalimanowka]

Dzień dobry Gosiu . Kolejny cudowny dzień dużo słońca i dobrego nastroju życzę wszystkim . Pozdrawiam cieplutko z Nl.

[amozety]

Gosiu! znowu czytasz w myślach ❤️ właśnie weszłam na matę i zastanawiałam się którą praktykę tym razem wybrać, ten filmik spadł mi z nieba 🙏🏻

[mirozkapeluszem]

- Dzień dobry Słoneczko!
- No nie Miro, to znowu Ty? ><
- :D
Dziękuję, świetne ćwiczenie na początek dnia. :)

[sebastianwierzbicki]

O jaaa, joga z Łowynia! Ale super 💛💛💛

[isabelle]

Ekstra!❤️ Bardziej skomplikowane od wersji A, ale zdecydowanie warto się jej nauczyć 😊

[detektywmonk]

No i od razu chce się zaczynać dzień 💃🏼❗️
Dziękujemy .