🥶 Почему 12С осенью холоднее, чем 12С весной? КАК СОГРЕТЬСЯ!

Вы замечали, что после лета осенние 12 градусов тепла заставляют нас дрожать от холода☃️, и в то же время - при тех же 12 градусах весной мы наслаждаемся “теплом” 🔆?
Что это такое? Психология? Физиология? И главное - как перестать трястись и наконец-то согреться этой осенью! Я это все решила для себя нагуглить, так как ужасно мерзла последние недели, ну и реально интересная тема, поэтому делюсь с вами!

⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Начало
00:40 Терморегуляция человека
01:57 Термоадаптация
02:59 Мужчины
03:31 Рост и терморегуляция
04:01 Вес и терморегуляция
04:12 Возраст и терморегуляция
05:05 Об отсутствии термических стрессоров
06:29 Как улучшить нашу терморегуляцию
09:25 Розыгрыш книги “Сафари по коже.Удивительная жизнь органа, который у всех на виду”, Монти Лиман
10:29 Заключение

📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ

🧬 ВОТ ЧТО Я ПРОЧИТАЛА И ЧТО ЛЕГЛО В ОСНОВУ ЭТОГО ВИДЕО
👇👇👇
➊ 06:37 Люди, проводившие по восемь часов в день в комнате с температурой
10 °, привыкали к холоду и почти переставали дрожать через две недели ➜
➋ Why might nippy temperatures now feel much more comfortable in just a few months? ➜
➎ How to Help Your Body Adjust to Colder Weather ➜
➏ Why Does A 75-Degree House Feel Cold In The Summer And Hot In The Winter? ➜

🔎 ДИСКЛЕЙМЕР - это видео не спонсировано

[olgafesko]

Это так «по-настевски»: мне холодно, давай-ка переберём гору научных исследований 🤣 для себя сделала вывод из видео: не ходить в душ одной 😁 муж согласен

[diehard_fan]

Настя: Почему важно вести дневник, как планировать свой день, как вести финансы
Люди под видео про согрев: ВОТ ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО АКТУАЛЬНО

[НаталияКапур-ым]

А у меня наоборот: осенью не могу внутренне принять, что лето закончилось, и до последнего одеваюсь легко. А весной очень неохотно снимаю с себя тёплую одежду, так как уже привыкла и без неё чувствую себя почти голой😅

[vadimkim]

Как всегда интересно и подкреплено фактами и исследованиями. Стало сразу тепло от вашей энергии)

[octaviaw]

Осенью видео "как не мёрзнуть", а летом апдейт "как не потеть" :) Спасибо за видео, очень нравится канал, хочется больше твоих рекомендаций!)

[Angel_Ab]

Добрый день
Я уже как 5й год принимаю контрастный душ и уже 5 год не болею, а до этого мон за лето 3 раза гейморитом поболеть!
Так что всем здоровья и не хварать)

[tatirabchu]

Я мерзлячка, порой на улицу выйти не могу, кутаюсь, как луковка и все равно мёрзну. Заметила, что стало проще когда появилась собака🐶 и с ней приходится ходить на улицу несмотря на погоду

[marinapetrova]

Настя, спасибо за твоё видео ❤️
Я занимаюсь туризмом, и чаще всего на высоте в горах холодно (снег, ветер). Я высокая и мерзляк. Но сейчас я уже на столько адаптировалась, что мне не холодно когда я мою посуду воде от которой коченеют руки, мне тепло спать в палатке когда вокруг просто невероятный холод. Когда с гор приезжаю домой, не могу сразу перестроиться на тёплый или горячий душ, некоторое время моюсь холодной водой. Я конечно не могу сказать что теперь никогда вообще не мерзну, но это все равно огромная разница. Относиться к холоду спокойнее, очень сильно облегчает жизнь.

[katerinayung]

Только сегодня утром стоя под душем думала о благодарности к тем людям, которые мне так много дали знаний, но которых я лично не знаю. Номер 1 в списке, это ты, Настя! Я смотрю тебя практически с основания канала, росла вместе с тобой. Ты мне очень помогаешь. Сердечно тебя благодарю!

[drukker_a]

Мне всегда казалось, что моя терморегуляция зависит в том числе от эмоционального состояния. Могу летним вечером начать страшно мёрзнуть =)
Привыкнуть к осени и зиме мне помогают ранние прогулки по парку. Когда ранним утром ощущаешь ночной дубак, днём уже кажется, что тепло😄

[natalykokorina]

Супер актуальное видео! Только вчера с мужем говорили о том, почему же осенью холоднее, чем весной при тех же температурах. И тут ответ :)
Осенью еще так трудно сохранить активность и желание гулять - серо, темно и вообще брррррр

[MusicForeverWithMe]

Видео ещё не смотрела и, поставив на паузу, попробую сама ответить на данный вопрос. Почему осенью холодно?! Потому что лето разбаловало нас тёплой погодой и солнышком. А весной после долгой стужи даже +1 градус - это уже радость 😉

[VERBA_SCHOOL]

Круто! Я часто думаю об этом. Заметила, что обычно с наступлением холодов сильно мерзну, но после активных прогулок в самые холодные дни, те дни, которые чуть теплее уже кажутся прямо комфортными. А весной наоборот. К концу лета уже даже начинаю подмерзать после июльского зноя.
Спасибо большое за информацию 💙🙏

[annag.]

Всегда интересовал этот вопрос, а почему-то сама не исследовала, зато вот есть Настя, которая придёт и обо всем быстро расскажет и разложит по полочкам! Спасибо ☺️

[Yulia_user-vqnkiwg]

Как вовремя подоспело видео! Спасибо, Настя! Я этой осенью в +10 ходила уже в пуховике :D Теперь дома буду поддерживать более низкую температуру

[МарияНикишина-пт]

Сама тема безумно интересная! Уже несколько лет замечаю разницу в восприятии температур более чувствительно, и вот теперь ещё и научную сторону вопроса узнала. Спасибо! Хочу отдельно отметить, какие прекрасные изменения происходят на канале. Вставки с маленькими видео такие чудесные. Ощутимо, что над каналом трудится команда.

[ВасилисаСамофалова-жк]

Потрясающий подход: интерес - изучение информации - структуризация - выдача простым языком сложного. Преклоняюсь и учусь 🙂

[santakaktus]

Да-да, я всегда замечала, что мне холоднее, чем моим друзьям, которые ниже. Я год назад пыталась найти материалы по этой теме, но как-то ничего не нашла толкового. Спасибо огромное за это видео!

[neveu]

Дааа, как вовремя)) это то видео, которое мне было нужно. Давно думаю над тем почему другим теплее, чем мне, а я просто привыкла спать на печке) Прямо сейчас скидываю укуточное одеяло

[tinaan]

Вау!!! Меня тоже это интересовало. И замечала, что к холоду адаптация проходит постепенно. А к жаре более долго приспосабливаюсь, но было 2 года когда впервые жизни переносила жару легче, а связано это было с питанием. Какая интересная тема. Спасибо, Настя😍😉