10 Motivos Que Vão Convencer Você a Usar Suplementos Diariamente!

Suplementar pode ser uma excelente maneira de garantir que seu corpo receba todos os nutrientes essenciais que ele precisa para funcionar bem. Embora uma dieta equilibrada seja sempre o ideal, existem 10 motivos que tornam a suplementação um grande aliado para a sua saúde. Desde o reforço do sistema imunológico até o aumento da disposição, os suplementos ajudam a preencher lacunas nutricionais, melhorar o desempenho físico e mental, e até a combater o envelhecimento precoce. Além disso, certos nutrientes, como vitamina D e ômega-3, são difíceis de obter em quantidades adequadas apenas com a alimentação.