Necesita tu apoyo! #medicina #shorts #sabiasque

[diegoacevedo]

Lo de correr a urgencias no es siempre necesario, yo sufrí un trastorno de la ansiedad generalizada y tuve ataques de ansiedad continuos por 10 horas y con el tiempo y mi tratamiento estos ataques bajaron sus horas hasta dejar de tener. Una vez fui a urgencias y pensaron que estaba drogado u, u Lo más importante es respirar lento, aceptar que estas viviendo esto, sentarte y esperar cuanto haya que esperar. Si ya sabes que sufres ansiedad o ahora se te hace evidente porque llevas una hora con el brazo izquierdo dormido, el corazón a tope y no te infartaste. Significa que debes aceptar que la ansiedad tiene muchas formas de expresarse en síntomas como esos y náuseas, vómitos, tiritar, que se te duerma todo el cuerpo, sudar mucho, sentir que vas a morir, la necesidad de huir, caminar en un estado de alerta y quizás hasta sufrir alucinosis. Para las personas que hemos estado dentro de esto a este nivel de profundidad es bueno que nos digan que todo va a estar bien y por eso ahora se los digo. Todo va a estar bien, respira, va a pasar a su debido tiempo. Gracias por ser tan fuerte.

[Solo-iesy]

Aprendan profesores no queremos sus 50 tareas 2 exposiciones lo que queremos es a este gran doctor!

[yohnmakalov]

Yo he tenido en cuestión de 6 meses 4 ataques de pánicos, todo empezó cuando me dió una punzada en el corazón, empecé a notar el corazón más acelerado, falta de aire, sudoración y mareos, pensé que me iba a dar un infarto, desde ese día empezó mi pesadilla, a pesar de que los médicos no me sacaban nada, yo en mi cabeza si pensaba de que era un ataque cardíaco, así hasta que mi obsesión fue a más, empecé a monitorearme las pulsaciones a cada momento, buscando información en internet de ataques al corazón, asustado a realizar cualquier actividad física, porque se me aceleraba el corazón, después de miles de analíticas, varios Holter puestos, y electrogramas, asimile que mi problema era mental y no físico, todo esto me ha generado mucha ansiedad, a día de hoy, he ido dejando poco a poco la medicación (ansiolíticos), por qué incluso medicándome sigo teniendo ansiedad, si estás en una situación similar, mucho ánimo, todo está en la cabeza, es muy duro, pero hay que mentalizarse de que no es nada, todo es la cabeza, y luchar con tu mente día a día.

[Shisui_des]

Mi primer ataque de pánico fue porque, como tengo cornetes gigantes y alergia, no podía respirar

Eran las 3am y estaba viendo videos y, a ver, esos días había estado congestionada así que respiraba por la boca y no estaba durmiendo por esa misma razón

El caso es que se me empezaron a adormecer los dedos. Yo creí que era por el celular así que los movía y empecé a caminar afuera
Después se me adormecieron los pies y la nariz, además estaba mareada

Yo tenía 11 y claro que me asusté, y mucho
No me pasaba nada de aire por la nariz así que empecé a llorar y me asusté y mi
hermano despertó a mi mamá
Me empecé a dar cachetones
Porque no sentía mi cuerpo y estaba muy mareada

Mi mamá me quería calmar pero no había caso
Estuve así un buen rato y como solo me asustaba más y más me llevaron al hospital que estaba a unas cuadras

Resulta que el pediatra había salido y me dijeron que ya volvía pero pasaron 20 minutos y no vino más

En ese tiempo los enfermeros me sacaron la remera y me trataron como si tuviera fiebre
Poniéndome paños húmedos en todo el cuerpo
Mi mamá les pregunto por qué no venía nadie y que pasaba y le dijeron que no iba a volver el pediatra, así que que me dejar ahi

Mi mamá se enojó y nos fuimos al otro hospital más cercano que estaba a 40 Km

Cabe aclarar que cuando llegue al hospital de mi casa me calmé bastante, pero cuando mi mamá se peleó con el enfermero y nos fuimos me volví a alterar y lo poco que se me había desadormecido el cuerpo se volvió a adormecer

Llegamos el hospital, me explicaron, hablé con el doctor, me pusieron suero, me tomaron la presión y el ritmo cardiaco y me quedé ahi

Hace poco tuve otro por otras razones pero se me pasó ahí nomás porque he hablado mucho sobre esto y me siento muy feliz de haber progresado

Si leíste hasta acá te adoro. 💞

[bell]

"Así que si conoces a alguien teniendo ataques de pánico necesi-"

[enriquequintana]

Animos y fuerza!!! Para los que pasamos por esta batalla.... dura sii muuuuyy

[RayPIANO.]

A mí una vez me pasó algo parecido, no sé si fue un ataque de pánico. Estaba en una discusión con mis padres, luego fui al balcón a tomar el aire porque estaba algo alterado y empecé a sentir un cosquilleo en los dedos, como cuando se te "duerme" una parte del cuerpo. Entonces comenzó a extenderse poco a poco por toda la mano y luego lo mismo en los pies, el cosquilleo en las extremidades era muy intenso y comencé a llorar e hiperventilar y me fui al sofá. Entonces me comenzó a doler el pecho, tan fuerte que me agarraba al sofá. Intenté respirar más despacio y en unos minutos se me pasó. No sé si fueron 10 minutos, pero a mí se me hizo larguísimo.

[luismariosoto]

Yo nunca pense que me iba agarrar los ataques de panico ami los sintomas ee la ansiedad y los ataques de panico me duraron mas de una semana y alas personas les puedo decir que no se preocupen y no tengan miedo y esten tranquilos porque con los ataques es dificil estar tranquilo pero no imposible 💖

[beatrizma]

Yo tengo ataques de pánico por el pánico escénico. Puedo estar tranquila y de repente me imagino que en cualquier momento se presentará la ocasión de estar hablando delante de muchas personas y me empieza a dar mucha ansiedad. Lloro*

edit: actualizo, todo indica que es ansiedad social lo q m lleva al pánico escenico :'") 👍

[denebodalie]

Yo hace unos meses tuve un ataque que no sé si pueda determinarlo como un ataque de pánico, no por los síntomas del momento, sino por las 'secuelas' posteriores y la manera en cómo se suscitó, previo al ataque mismo.

Días antes empecé con sudoración (aunque quizá no le di mucha importancia porque yo tiendo a transpirar mucho). En mi cabeza todo se estaba volviendo un caos que en su momento no supe ver: tenía que limpiar y acomodar (ordenar) muchas cosas. En mi cabeza, yo estaba cumpliendo con mi labor... Pero conforme pasaban los días, mi trabajo no se reflejaba: cada vez estaba más desordenado y sucio.
El día que mi jefa iba a llegar de su viaje, yo estaba apurada porque me di cuenta de que "aún faltaba mucho". Empecé a acelerarme cada vez más y a preocuparme. Cada vez sudaba mucho más que en los días anteriores. En un momento, me empecé a quedar sin aire y por más que intentaba respirar, era imposible para mí, meter más del que necesitaba.
Para ese entonces no sé cuántas veces ya me había cambiado mi playera porque parecía que me aventaban cubetitas de agua. Además las manos las tenía extremadamente frías.
El corazón actuaba raro: no había dolor... pero al mismo tiempo de que latía rapidísimo y muy fuerte, latía en descontrol, sin ritmo...
Quería seguir arreglando todo lo que había hecho mal... Pero no podía. Me preparé de volada un té de manzanilla y tomé del estante un poco de aromaterapia y me senté a inhalar. Las manos me temblaban. No sabía qué hacer, sentí que en cualquier momento iba a perder el conocimiento.
Traté de obligarme a respirar lento y puse en internet un audio de tambores para regular el ritmo cardíaco. No sé cuánto tiempo estuve así, pero poco a poco mi cuerpo se medio calmó.
Mi jefa me encontró con todo hecho un desastre. Era espantoso... Agua regada, todo desacomodado, era un mundo de cosas tiradas en el piso... Más hubiera valido que yo no hubiera hecho nada, el desastre hubiera sido mucho menor.

Posterior a ese episodio, durante varios meses tuve problemas digestivos fuertes: oscilaba entre diarrea y estreñimiento en cualquier momento. El estómago se me estrujaba sin motivo. Crepitaciones intensas a toda hora. Pérdida del apetito y otros rollos más.
Por otro lado, episodios de llanto extremo (como si hubiera perdido a un familiar) que podían sobrevenir de la nada y en cualquier lugar. Episodios de temblores de las manos, visión borrosa y tic nervioso bilateral en los ojos. Pérdida de la memoria a corto plazo, falta de concentración... Y bueno... Meses de estar tratando de entender a mi cuerpo.
Es horrible cuando los traumas, el miedo o el estrés atacan.
Busquen ayuda... No sé queden así 😥

Este problema

[unversia]

Literalmente tuve ataques de pánico por 2 semanas cada día, nunca supe muy bien la causa, siempre pensé que era por algo importante y por eso mismo pensé que la causa no podía serlo porque no era algo "importante".
La mayor parte del día no podía respirar correctamente, me faltaba mucho el aire, los ataques de pánico casi siempre ocurrían de noche o muy de madrugada.

[LoveCook]

Sufrí muchos ataques de pánicos fueron muy fuertes y aun no se que los provocó! Pero estoy en tratamiento psicológico y la verdad que me siento mejor, por favor gente cuiden su salud mental!!

[Maria]

Cuando yo empecé a trabajar por primera vez no fue nada fácil, cuando atendí mi primer cliente me puse a temblar y me costaba respirar, además de eso no podía pensar con claridad, no se si eso se considera como un ataque de pánico.

[spark-qr]

Yo he tenido ataques de panico y muy fuertes, crean cuando les digo que a sido lo mas tortuoso que experimente, la primera ves fue por la noche tras un sueño y me desperte tan ajitado que cai de la cama y tube que pedir ayuda, la berdad si sentia que me moria pero en el hospital me examinaron y me dijeron lo que era, me dieron calmantes, etc...
Sigieron durante unas dos semanas pero aprendi a controlarme lo suficiente, ya no puedo emosionarme demasiado o ponerme muy nervioso :( pero lo manejo mejor :)

[maritefuentes]

En mi examen de grado, me puse a llorar, me temblaba la voz, me dió un tick en el párpado, manos transpirando, fue horrible. Un profesor pensó que me iba a desmayar ahí mismo. Si eso no es ataque de pánico entonces soy muy nerviosa😅

[lauraalejandragamboa]

Yo he tenido varios, pero hay uno especialmente memorable.
Terminé de ver la película de la mujer maravilla, y al parecer mi cerebro entró en pánico al ver las escenas de guerra, y estar expuesto a los sonidos de combate e imágenes en flash que la película presenta casi hacía el final. Por alguna razón, qué hasta hoy desconozco, tan pronto como terminó, tuve el impulso de ir al baño, y me empezó a doler el pecho y a llorar desconsoladamente mientras me costaba respirar. Mi cerebro no paraba de pensar que habría una guerra cercana.
Esto, sumado a que estábamos en un cine, hizo que saliera temblando del baño y no hablara el resto del camino, llegando incluso a escribirle a compañeros, sobre sí estaban bien, y qué pensaban sobre la guerra.
Esto me ha pasado unas cuantas veces más, y aún desconozco la causa de raíz. Creo que debo ver a un psicólogo.

[sun_uwu]

No se si eran ataques de pánico, ataques de ansiedad o que era, pero a mí a veces me pasaba que hacía algo donde habia mucha gente hablando y de la nada me ponía nerviosa, inquieta, empezaba a sudar un poco, a respirar más rápido y repetir que hagan silencio o que se callen, y me quedaba con ese pensamiento hasta poder salir y tratar de calmarme (el cual a veces no podía) esto no se lo cuento nadie pero.. quiero saber qué es lo que me pasa y pasaba

[rociobastidas]

Me quito el sombrero con ud doctor ademas de lindo super inteligente y sabe aportar buenos tips se nota que es un buen ser humano

[pez]

Me suelen dar ataques de pánico por cosas tan tontas, subir a un auto, salir de noche, no poder ver bien, por marearme, etc.

Pero el dolor siempre me da en la noche, y dura bastante :(

[devinanthonyramirezcruz]

Yo tengo una especie de ataque de pánico normalmente cuando me pongo algo nervioso en el que me dan ganas de vomitar durante varios minutos, trato de respirar para calmarme luego de algunos minutos recién