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Pausa activa - Oficina 3
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Un trabajo saludable, requiere que interrumpas por unos minutos la rutina y te relajes para recuperar energía.
Al estirar los músculos, mover las articulaciones o cambiar de actividad se relaja el cuerpo y se fortalece la capacidad física y mental, logrando así un mejor desempeño a la hora de realizar nuestro trabajo.
- Activación de la circulación.
- Cuello.
- Hombros.
Al estirar los músculos, mover las articulaciones o cambiar de actividad se relaja el cuerpo y se fortalece la capacidad física y mental, logrando así un mejor desempeño a la hora de realizar nuestro trabajo.
- Activación de la circulación.
- Cuello.
- Hombros.
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