Gesundes Frühstück - Kürbis Porridge - veganes Rezept - Leckere Frühstücksideen in 10 Minuten

Gesundes Frühstück zu zaubern ist eine Kleinigkeit. Dieses gesunde Kürbisrezept ist in 10 Minuten servierfertig und schmeckt super lecker.

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Zutaten:
150 g Hokkaido Kürbis roh
- 1 kleine Birne
- 1 TL Kokosöl*:
- 200 g Hafermilch Oatly
- 80 g Haferflocken feinblatt
- 15 g Walnüsse*:

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Bleibt glücklich und motiviert!

Eure Anne

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[misshonest]

Da hat man mal zum ersten Mal nach langem einen Kürbis Zuhause und schon wird ein tolles Rezept dementsprechend hochgeladen! Toll! Wird morgen direkt ausprobiert! Danke Anne!! 😘

[qoudlux]

Das werd ich erstmal nach kochen! Danke für die ganzen tollen neuen Ideen, so macht das Essen zubereiten gleich nochmehr Spaß. 😊

[finjaboysen]

super toll, dass du so viele vegane Rezepte machst :) vielen Dank

[Buecherfeew]

Ich habe mir eben das Rezept nachgemacht und es schmeckt wirklich super. Währe selber nie auf die Idee Kürbis für Porridge zu nehmen. :) Danke für die tollen Rezeptideen.

[tinytoon]

Mmmmhhh was für eine tolle Kombi liebe Anne😍 toll für das herbstliche Wetter. Wird gleich morgen früh ausprobiert😊 deine Schüssel und der Holzlöffel sind so cute😍😍😍

[eileenlr]

Perfekt, hab noch kürbis vom onepot übrig. Bin gespannt wie es schmeckt.

[sarah_tvcr]

Liebe Anne, ganz tolles Rezept! Das wird direkt morgen ausprobiert :) Ich finde es ganz toll, wie du immer alles unter einen Hut bekommst und du bist da echt eine Motivation, dass auch in stressigen Situationen durchzuziehen. Befinde mich zur Zeit in der Examensvorbereitung und treffe mich einmal die Woche mit ebenfalls zwei mitleidenden Mädels, um eins deiner 60 min Workouts zu machen und einen Ausgleich zum Lernen zu haben :D Meistens wird damit unser Wochenende in Form eines freien Sonntages eingeleitet, wenn alle Probeklausuren und Nachbereitungen erledigt sind. Dann wird sich erstmal schön ausgepowert und zusammen abreagiert, auch wenn wir dich dann zwischendurch mal verfluchen könnten, weil es so anstrengend ist ;D

[lisas.]

So angerösteter Kürbis schmeckt ja wirklich herrlich mit Porridge. Danke für diese Inspiration, ein super Frühstück das es sicher öfter gehen wird. Ich mache es nur mit 50g Haferflocken und ohne Nüsse, so viel auf einmal schaffe ich noch nicht :D

[anka]

Du machst das spitze! Besonders dass du alle Zutaten noch einmal unten in die Infobox schreibst 😊

[lucyjames]

Sieht sehr lecker aus, mache ich bestimmt am Wochenende nach. Danke für alle deine gesunden und tollen Rezepte, jedes Mal toll, wenn ein neues hochgeladen wurde <3 lg

[maja__]

Ich liebe porridge😍 Vor Allem im Herbst/Winter

[girlchen]

sieht super lecker aus das Porridge! Jetzt wird erst mal ein Beinworkout von dir gemacht :) Danach freue ich mich darauf, dieses tolle Frühstück auszuprobieren <3

[yvesgreu]

700 kcal? 😳😳
das ist aber n ordentliches Frühstück. Klingt aber sehr sehr lecker, das probiere ich auf jeden Fall mal aus

[AlexAndra-onkp]

Hallo Anne! Könntet ihr mal ein pikantes Frühstück machen, bin nicht so der süße Typ? Finde eure Kanäle einfach tippi toppi!!

[michaels.]

Tolles Rezept. Mir persönlich schmeckt das aber mit kernigen Haferflocken deutlich besser und ich lasse die Milch noch etwas mehr einkochen. Der Kürbis schmeckt darin ziemlich gut, aber häufig habe ich einfach auf die ganze Schneiderei keine Lust und lasse ihn dann weg. Manchmal mache ich stattdessen am Ende zum Beispiel noch Bananenscheiben hinein.

[LadyLince]

Bei mir gab heute auch Kürbis-Porrige am besten die Raspel verwenden dann gehts ganz schnell

[anyscha]

Hi Anne sieht sehr lecker aus! PS wo hast du deine Jacke her?😊

[lulu.mi]

Hallo Anne, ich wollte dich mal was fragen. Du hast mal gesagt, dass man auch im Winter versuchen soll draußen Sport zu machen. Ich habe allerdings eine chronische Gefäßerkrankung wegen der meine Zehen und Finger, wenn es kalt ist, nicht mehr / schlecht durchblutet werden. Soll ich trotzdem lieber zum Sport rausgehen?

[angelina]

Frage: In deinem Video zu den Alternativen zu Milch meintest du ja, dass Mandelmilch die beste Wahl ist (Von Nährwerten und Geschmack). Wie kommt es jetzt aber dazu, dass du diese nicht mehr benutzt, sondern eher Hafermilch usw.? Ist Hafermilch jetzt doch besser? Wäre nett, wenn du antworten würdest :)

[AguilaCurandera]

Da bekommt man wirklich Lust drauf.
Was wird eigentlich der Unterschied deines Programms Profi 2 zu Profi 1 sein und wann ist das neue Programm erhältlich?
Ich mache seit längerem Hiit über YouTube. Teilweise Deine Videos, teilweise auch von anderen Youtubern. Ich war letztens kurz davor, Dein Profi Programm zu kaufen; hab es dann doch nicht getan, weil es viele kostenlose Videos hier gibt und 30 Min pro Workout zu kurz erschien. Bin aber noch unschlüssig, ob ich das Pragramm doch kaufen soll. Jetzt hab ich aber von Profi 2 gehört. Wie ist das aufgebaut?