50. Cada uno tenemos nuestro momento para empezar con el cambio de hábitos

Cada uno tenemos nuestro momento para empezar con el cambio de hábitos
En este momento hay una corriente relacionada con la vida sana que incluye la práctica de ejercicio físico, la comida saludable, el descanso, el cuidado de uno mismo.
Y otra relacionada con el exceso de optimismo y la búsqueda de la felicidad.
Se corre el peligro de que la gente termine sintiéndose frustrada y culpable por no conseguir lo que se espera de ella. No todos tenemos la motivación para hacer lo que nos dicen que es bueno en el momento en el que la sociedad lo exige y como no seas capaz, aparecen los juicios de valor: eres un vago, no tienes fuerza de voluntad, note cuidas…
Es un sometimiento y una exigencia que no todos quieren seguir ni pueden seguir. Incluso puede llevarnos a todo lo contrario, a la rebeldía de no querer hacer nada.
Si eres de las personas que tiene pensado en algún momento de su vida hacer un cambio de hábitos y te agobia no ser capaz de hacerlo ahora como las exigencias piden, no te preocupes. CADA UNO TENEMOS NUESTRO MOMENTO.
Te dará seguridad dejar anotado aquello que deseas conseguir, sin tener que comprometerte con ello. Es la mejora manera de iniciar sin agobiarte ahora. Ya te llegará el momento, ya lo verás. No fuerces ni metas con calzador lo que no tiene que entrar en este momento.
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[brendamg]

muchas gracias Patri por tus consejos .

[josemanuelr]

Hola Patri. Tus consejos y reflexiones me ayudan bastante. Gracias

[elizaluna]

Muchas gracias Patry por tus videos 🤗. Saludos desde México 🇲🇽

[miriamrouiller]

Graciass Patriciaaa, graciasss, muuy acertado tu comentario!!!!Yo era una, en esa lista y, si q pasa eso, y tambiénn..q uno, x motus propio se exija, mas y más !!..GRACIASS, GRACIASSS POR TODO TUSS APORTES

[erikaranda]

Eres la neta. Gracias.
Saludos desde CDMX.

[jesseniaestefaniasaritamar]

Gracias querida doctora! Saludos desde Ecuador 😙