Esguince de ligamento lateral interno de rodilla - Tratamiento en su fase intermedia FUNCIONA!! ❤️

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↪️ Te ofrezco en este vídeo una rutina de ejercicios, automasajes y estiramientos para el tratamiento del esguince de ligamento lateral interno de la rodilla en su fase media de rehabilitación.

#esguince #rodilla #ligamento #lesionesdeportivas

[yeikus]

Llevo 2 dias desde que descubrí esta pagina en Youtube, he de decir que a estas alturas me estoy autotratando ya que la seguridad social de éste pais(España) es una vergüenza, en febrero va a hacer un año de mi esguince de rodilla, sin saber el grado me hicieron rehabilitacion y creo que me vino mas mal que bien, ciriax sin saber el grado de lesión...en fin! que al final con estos videos me estoy haciendo mi propia rehabilitación, me va bien la verdad así que quiero daross las gracias! Me han hecho 2 ecografias y la primera tenia un grado 2, ahora ha mejorado algo. Un saludo

[candelariarodriguezacosta]

Muchas gracias por sus conocimientos Dios que los bendiga

[haroldsalamanca]

Tus vídeos son demasiado útiles, he usado ya varios porque tiendo a lesionarme seguido, muchas gracias

[hugoastivia]

Me ha sido de mucha utilidad, muchas gracias por estos videos.

[mariarozo]

Gracias doc llevo 15 días de la situación, pero al descansar amanece inflamada y con dolor, me vio el doc al principio pero no me ordeno terapia, solo medicamento.gracias.

[afrikagarcia]

MUCHISIMAS GRACIAS. Tu informacion es muy clara y concisa, para cualquier profano en la materia. Gracias por tu generosidad. Espero saber aprovecharla en la recuperacion de mi esguince LLI. Un cordial saludo.

[felipeaguilar]

Gracias por el video doc, he vuelto a recaer en esta lesión y en las dos rodillas en un transcurso de 1 mes 😔

[alvaronavas]

Muy buen instructivo y de mucha ayuda. Gracias.

[ceciliapena]

Muchas gracias por todos los. onsejos.queria preguntarte, porque tengo tanto dolor en el ligamento interno.ya paso. mes y medio, la rodilla la muevo bien, pero el dolor en el costado, donde está el ligamento duele muchisimo!gracias.

[stars]

Excelente video muchas gracias por transmitir en via Internet Saludos 🇺🇸🇬🇹

[fernandogamez]

Tengo 5 meses con la lesión esguince de ligamento lateral interno solo tengo una duda,
Empeze caminando luego, trotar y solo tengo una molestia al ponerme en cuclillas me molesta por detrás de la pierna quisiera saber si se debe a qué no está bien recuperado el ligamento o sería parte de otro problema de la rodilla?

[MsJekiss]

Se recomiendan esos ejercicios para corte parcial de ligamento interno? Y desde pues de cuánto tiempo

[eml-beatrizrey]

súper completo el vídeo. Muchas gracias

[patriciasaenzmunoz]

Buenas tardes. Dice que el masaje transverso profundo solo se puede hacer cada 5 días o es un error? Muchísimas gracias por toda la información

[anamariavelazquez]

Hola fisio online
A mi me "trono" la rodilla al estirar las piernas para levantarme por la mañana y a medio día ya me dolía mucho
A tal grado que el día sig ya tenia que usar muletas pues la rodilla izquierda no me sostenia
No fue la rotula lo dañado fue el ligamento interno.
Pero puedo estirar bien la rodilla me duele cuando camino mucho si no, no!
Me doy cuenta que he bajado de peso y se redujo el dolor.

[flavialorenapoletti]

ME ESQUINCE ME AGARRO LA CUARENTENA Y NO TUVE REALBILITACION HASTA 4 MESES DPS, SOY ENTRENADORA DE MUSCULACION Y ME SIENTO INVALIDA. MI MEDICO ME DIJO QUE ME SAQUE LA INMOVILZACION Y LO HICE Y ENTRENE NE MI CASA DIRECTAMENTE PARA HACER HIPER TROFIA Y EL DOLOR SE AGUANTABA, PARE UN TIEMPO POR TRABAJO Y CUANDO QUISE MOVER MI RODILLA UN POCO EL DOLOR ES MUY FUERTE AHORA, 25 sesiones de kinesiologia donde solo me pusieron magneto no me saco el dolor, YA NO PUEDO ENTRENAR MAS QUE CAMINAR, ( donde igual me duele) LA EXTENCIONES EN SILLA SON DOLOROSAS, PERO DE PIE ( COMO LA POLEA EN EL GYM) NO HAY PROBLE, EL PINCHAZO QUE SIENTO ES EN LA TAPITA DE LA RODILLA AL FLEXIONARLA UN POCO. a y u d a ! tengo que aguantar el dolor o que hago??

[luispalazon]

Y si ya trotas y puedes frenar la carrera que? estas casi recuperado no? me podeis decir un tiempo aproximado de baja en esta situación? gracias.

[Aldomamado]

En los ejercicios de propiocepción elijo uno solamente? o hago todos? cuantas repeticiones?, durante cuanto tiempo? con la rodilla siempre en semiflexión?, esas dudas no se resolvieron en este vídeo, espero su respuesta. Gracias por el vídeo!

[magalimiranda]

Fui operada el día 5 de julio de meniscos en rodilla derecha pero te ho esguince de ligamento y ya estoy por completas mi terapia y no he tenido mejoría dice el dr que tengo que usar prótesis de rodilla o sea otra operación por hay momentos que no puedo apoyar el pie estoy usando a dadera y silla de ru eda

[milenaf]

Gracias por la guía. Yo estoy en fisioterapia por rotura parcial de ligamento lateral interno y atrofia muscular fuerte. Pero me están matando con esos ejer
cicios, duelen mucho.