Selbstbestimmter & stressfreier leben: ein simpler Trick für weniger Muss-Druck

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Wie fühlt es sich für dich an, wenn du musst? Nach Druck und Stress? Unangenehm? … Und wie oft hast du dieses Gefühl? … In diesem Video teile ich einen simplen Trick, von dem ich persönlich spürbar profitiere (selbstbestimmter & stressfreier leben, weniger Druck, mehr innere Freiheit).
Vielleicht kannst auch du für dich etwas Nützliches herausziehen, um den Muss-Druck loszulassen und ein selbstbestimmteres und stressfreieres Leben zu führen.
Weil mit Lebensfreude mehr möglich ist!
  1. Markus Wein
  2. selbstbestimmter leben
  3. stressfreier leben
  4. Stress reduzieren
  5. mit Druck umgehen
  6. innere Freiheit
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Комментарии
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Hach Markus, Du bringst es mal wieder auf den Punkt:
Ich muss...
Ich werde morgens früh mit dem Gedanken wach, und Nachts raubt er mir den Schlaf.
Indem ich mir sage: ich muss duschen, bedeutet es Druck für mich. Eigentlich muss
ich nicht duschen - viel mehr möchte ich duschen, und ich kann das sogar ganz einfach,
und ich weiss, dass ich mich danach besser fühle... dennoch ist mein erster Gedanke: Ich muss...
So geht es durch den Tag. Und obwohl ich vieles nicht mehr muss (ich wurde der wichtigsten Pflicht
für mich enthoben: meinen Lebensunterhalt bestreiten), habe ich gerade in der Aufwachphase stets
diesen Riesendruck des Müssens.
.... ich muss mich vergewissern, dass es meinem Partner gut geht, dass es den Hunden gut geht.
Und dann warte ich auf Geräusche, die mir sagen: die Kaffeemaschine läuft, die Hunde sind im Garten...
Und dann denke ich wieder: Du musst besser aufpassen, Du musst nachschauen, ob es deinem
schwerkranken Mann gut geht, ob die Hunde gut versorgt sind... Und dann denke ich zuletzt:
Du musst genug Schlaf haben, um das alles zu bewältigen. Und dann ist es aber schon wieder zu spät,
alles gut hinzukriegen.
Weil ich nicht schaffe, was ich muss.
Lieber Markus, ich wünsche mir für Dich, dass Du und Andrea weiterhin so gut miteinander seid,
das ist das Wichtigste.
Aber ich wünsche mir auch eine viel größere Reichweite für Deinen Kanal.
Du hast so viel mitzuteilen!
Hast mich wieder einmal (ich glaube, ich wiederhole mich nicht zum ersten Mal) so zum Nachdenken angeregt.
Danke Dir, alles Gute!

magdabo