Что делать, если выбило из колеи и жизнь сводит с ума? Медитация равновесия!

Наш сегодняшний “урок счастья” с Машей Самариной посвящен тому, как вернуть себе равновесие. Бывает же, что жизнь напрочь выбивает тебя из привычной колеи?
Но мир – это не поле боя, а тренажер нашей устойчивости. Выстоять и справиться с любой проблемой тебе помогут простые правила.

Смотри видео инструкцию о том, как вернуться в состояние равновесия, расслабить ситуацию и оказаться в Потоке.

А потом давай сделаем небольшую медитацию, чтобы ты смогла найти точку опоры внутри себя.

Ставь лайк этому видео, если урок оказался полезен, и напиши в комментариях, часто ли тебя проверяет на прочность жизнь? Может быть, все происходит прямо сейчас?
Подписывайся на наш канал , чтобы получать еще больше полезной информации.

Это новый выпуск из серии Уроки счастья и с вами Мария Самарина. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если выбило из колеи и жизнь сводит с ума. Я расскажу вам про простой способ восстановить равновесие и обрести внутренний баланс. вы узнаете, как прийти в равновесие и научиться жить в потоке. Первое с чего нужно начать - Понять свои эмоции. Главное помнить - что излучаешь то получаешь. Я подготовила для вас практику, которая поможет вам Прийти в порядок, обрести внутренний стержень и справиться с любой проблемой. Эта медитация равновесия позволит вам найти точку опоры внутри себя и Жить в потоке. А какие вы используете техники, чтобы вернуть себе равновесие?

[ДаринаСолнцева-иц]

Спасибо за практику! Немного расслабилась и отвлеклась от болей внутри. Но это не медитация получается, а ковыряние в себе, в своих мыслях и состояниях, суетливые поиски ответов на звучащие вопросы... так бесконечно можно лазить до внутриутробного погружения... причины этого можем только придумать, а не понять, их тысячи в совокупности... слишком много вопросов к себе на к-е нет ответов в 1й части. Медитация - это погружение в тишину ума, в безмыслие, глубинный покой, осознание себя как энергию и пространство за пределами всего, без поиска, выход из поиска. Просто слияние с потоком как часть этого потока. 2я часть понравилась больше. Просто следуешь за образом света, стремишься и воодушевляешься. Это моё мнение. 😮

[ТатьянаПетряевская]

Мария, Вам моё сердечное спасибо! Получается так, что на данном этапе, вы единственный человек, которого я доверительно и с удовольствием слушаю. Благодарю!!🌹🌷🌹и посылаю вам лучи добра!🙏🎇💥

[ВикторияСазонова-щд]

Спасибочки огромное. Да, действительно стало легче.

[NastasyaBakhtanova]

Спасибо Вам за такие чудесные практики!

[irinaslesarenka]

Доброго вам дня, благодарю Вас Мария за вашу работу.Вначале слезы потом чувство радости и спокойствие.Очень круто.

[AlenaMag]

Машенька, Благодарю! Как вовремя!!!! Благодарю тебя 🙏

[АнастасияКороткова-йу]

Благодарю за практику, за знания, поняла, что это вовсе не проблема, иду дальше

[LyudmilaErenburg]

\Благодарю! Маша мне стало легче и светлее.

[yuzikoom]

Самарина, ты крутая. Сегодня был тяжёлый день и когда уже наступала точка кипения. Я сразу, так где Машина страничка, срочно медитация. Ты 🌞. Благодарю.

[АЛЬМИРА-яд]

Каждое слово весомо!!! Благодарю, Мария!!! 🙏

[ЛюдмилаКананыхина-пп]

Благодарю ❤так вовремя эта практика 💐🙏❤❤❤

[ОльгаЧеснокова-дт]

Мария как я жила, без вас, сейчас мой день начинается с вас, и заканчивается с вами, я благодарю вас!

[РозаКалыбаева-ке]

Здравствуй Маша, у меня тоже были слезы, я увидела у себя какая эмоция во мне застряла, мне стало жаль ту девочку (себя ), но после цветочной поляны я увидела чего я хочу, и побывала в этом состоянии, это так мило было для меня, так спокойно и радостно. Спасибо тебе Маша, практика эта уникальна. Маша ты даришь мир и спокойствие нам. Очень люблю тебя Маша.

[botaimanbayeva]

Благодарю, Мария ❤️ Прекрасная практика

[beautiful.]

Благодарю тебя Мария, сделала сегодня 🙏🔥👍

[GulGul-jeqe]

Машенька, какая классная медитация, как и все ваши работы! Когда проходила от двери к поляне, тело посещали то мурашки, то озноб, то дрожь. А в конце такая благость! Маша, какая ты умница! Благодарю!
Вопрос, прошлые, застарелые ситуации, не прожитые, тоже растворяются? В теле блок сидит уже много лет..

[ОльгаАубакирова-ия]

Мне помогает дыхательная гимнастика и медитация 🤗

[КсенияМетаева-шд]

Я стараюсь замедлиться, когда вышибает))) Медитация очень эффективная👍

[tatywooten]

Сегодня решила одеть красную блузку...открываю почту, новое видео от тебя и ...медитация, которая мне нужна сейчас и ты в красном платье. Я люблю тебя! Я благодарю тебя!

[paly]

Мир, Вам, Маша! Все зависит от удара. Если слабый - поможет медитация, а от сильного можно долго не подняться. Тогда может помочь специалист (психиатр-суицидолог).