NO PERMITAS el Contacto Intermitente después de la ruptura 🤯

Después de una ruptura, mantener contacto intermitente con tu ex puede parecer inofensivo, pero en realidad, es uno de los mayores obstáculos para tu sanación emocional.

Este tipo de interacción mantiene viva la esperanza, evita que puedas avanzar y te deja atrapado en un ciclo de ansiedad y dolor. En este video, te explico por qué cortar ese contacto es esencial para recuperar tu poder personal y cómo liberarte de una dinámica que solo prolonga el sufrimiento
¡Espero lo disfrutes!

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[patriciagarcia]

Yo ni siquiera sabía que era ansiosa y el evitativo. Pero hace 3 meses me descartó y ahora veo que había señales siempre las hubo y no lo quice ver. Es durisimo estar con un evitativo te destrozan el corazón, la autoestima, el alma entera. Estoy trabajando en mi y aquí nadie busca a nadie.

[nameji]

BUEN video, es difícil dejar el contacto con los evitativos pq ellos quieren seguir de amigos, que digo amigos ellos perfectamente pueden seguir buscándote solo para usarte, son muy convenientes. Por lo general, siguen teniendo relaciones con las ex. Tuve esta relación y ha sido lo peor y mejor que he vivido, no había sentido las emociones negativas o incómodas a este nivel, es una tortura y un sufrimiento innecesario. Y súmele que son muy infieles y mentirosos. Aunque he aprendido mucho sobre estos comportamientos disfuncionales.

[pacolora]

Me evitativa apareció dos meses después del contarme y de Contacto Cero. Que me pidió. Yo también hice contacto Cero. Me felicitó por mi Santo, que no lo había hecho en seis años. Tarde una semana en contestar disculpándome. Al día siguiente reaccioné, mandé un mail. Pedí que respetara mi duelo, que no volviera a contactar conmigo para nada, que me hacía daño. Yo estoy en terapia con depresión. Espero que lo respete. Ella decidió romper que asuma su decisión madura de una vez, que es la cuarta vez que corta

[andreasamano]

Coach Andrés no sabe cuanto necesitaba en este momento este video, comencé el contacto cero pero él insiste en convertirlo en intermitente, diario lucho por no sabotearme pero estoy frustrada de mendigar amor, quiero superarme por mí y salir adelante pra volver a sentirme segura.
Mil gracias volveré a repetir este video las veces que sean necesarias cada que sienta miedo o desesperación por buscarlo.

[tablesplatters]

Realmente tus videos son increíbles! Te puedo decir que hablando de estos temas tu eres el mejor ! La mayoría no sabe muy bien lo que dicen ! Me encanta escuchar tus videos ! Gracias a Dios sali hace 10 meses de una relacion asi y hoy me siento otra persona! 😊😊😊

[marlenne]

Me encantan tus videos porque parace qué me conoces y me estas describiendo jaja
Mi ex y yo somos justo ansiosa-evitativo. Decidimos separarnos despues de 13 años de relación qué ya no aguantabamos la sopita toxica. Yo hice contacto cero de inmediato y me dedique a crecer como persona. Él tardo casi un año en buscar ayuda y dejar su negación de lado, y comenzó a escribirme de nuevo buscando cercanía. Desde entonces estamos en el va y ven: un día me dice llorando qué me ama y no puede vivir sin mi, y x supuesto yo le creo, y al otro esta buscando como irse de viaje y pasar tiempo con todos menos conmigo. Yo le amo y estoy haciendo mi trabajo x volverme segura, pero la balanza se va siempre de su lado y me canso mucho de siempre estarme cuidando y demostrando mi valor. Quisiera pensar que hay ambos podemos sanar y ser felices, pero parece ciencia ficción jaja gracias x abrirme los ojos 😊❤

[chiens]

Me pasó todo lo mencionado por el coach andrés, ahora esa persona está saliendo con alguien y yo bien gracias....

[deborahlucero]

Andres, gracias por este video!! Tu contenido es maravilloso. Es dificil de creer pero en mi caso estuve casi 10 años en ese limbo de contacto intermitente con mi ex evitativo (o ambivalente mejor dicho). En todos estos años leí un montón, traté de entender cómo funciona la psicología enfocada a las emociones y actitudes, y de a poco fui entendiendo todo por lo que fui pasando, pero era más fuerte que yo: no podía dejarlo ir del todo. Hace muy poquito, con todo el orgullo del mundo al fin puedo decir que yo apliqué contacto cero definitivamente, y estoy super feliz por lograrlo. Me llevó mucho tiempo pero los resultados llegan. Y ver este video me puso más feliz todavía, y obvio sentí muchísima identificación. Amo tus videos Muchas gracias por lo que hacés por la comunidad ❤ capo total ❤

[EduardoRena]

Para darle un toque de color, acá les dejo una letra de canción creada por ChatGPT sobre éste tema y la relación frustrada entre una evitativa y un ansioso:

**Título: "Ecos de un Amor Herido"**

**Verso 1:**
Ella camina con miedo,
su risa se oculta tras un velo,
busca la luz entre sombras,
pero el pasado siempre la nombra.

Él la mira, un océano en sus ojos,
su corazón grita, siente despojos,
pero el temor lo atrapa, lo frena,
mientras ella se aísla, la pena la llena.

**Estribillo:**
Y así se lastiman, sin querer,
dos almas perdidas, sin saber,
en un laberinto de inseguridad,
un amor que duele, necesidad.

**Verso 2:**
Ella dice que necesita espacio,
pero su soledad es un gran palacio,
se aferra a su mundo, lo llama independencia,
mientras él anhela su presencia.

Él intenta acercarse, pero se siente en guerra,
sus miedos lo envuelven, lo encierran,
cada palabra un eco de su desconfianza,
y así se pierden en su añoranza.

**Estribillo:**
Y así se lastiman, sin querer,
dos almas perdidas, sin saber,
en un laberinto de inseguridad,
un amor que duele, necesidad.

**Puente:**
¿Quién romperá el silencio?
¿Quién dará el primer paso?
Si solo un abrazo podría sanar,
las heridas ocultas, el miedo a amar.

**Estribillo:**
Y así se lastiman, sin querer,
dos almas perdidas, sin saber,
en un laberinto de inseguridad,
un amor que duele, necesidad.

**Cierre:**
Así siguen, entre sombras y luces,
dos corazones que a veces se cruzan,
si tan solo pudieran aprender a hablar,
quizás el amor podría florecer y brillar.


Yo le pondría música al estilo de la oreja de Van Gogh.
Jajaja.
Saludos.

[ManuelGonzalez-vtzm]

Al parecer la persona evitativa tiene el sartén por el mango y la persona ansiosa debe tomar la decisión de tomar el contacto cero para sanar la separación. ¿En que momento la persona evitativa puede aceptar que debe romper con la separación por medio del contacto cero?

[rosannadicampo]

Sin desperdicio y entendio el q paso por ello.

[jennifer]

Ay... Darme cuenta de estas cosas... Me ha hecho perder las ganas de conocer a alguien más. Es demasiada energía invertida para medio saber si alguien es evitativo, ansioso o que.... 😑 Ya tengo suficiente con mi relación conmigo misma y en todo lo que quiero reforzar y mejorar... Y ahora eso ocupa mi tiempo. Sin embargo, creo que en el proceso me estoy deprimiendo pq me he ido al otro extremo, me cuesta cada vez más socializar y pienso que es tiempo perdido 😔.

[chalekocr]

Llevo 2 días de haber aceptado que se acabó y estoy sin contacto con ella. Pero estoy en una profunda fase de negación que me está pasando factura. Entiendo y respeto que ahora prefiere estar con otra persona; descubrí la infidelidad (o pre establecimiento) de su nueva relación y la verdad es que el dolor es muy grande, ya que en mi opinión, vivió el duelo allanándole el camino a la otra persona, que sin remordimiento de nada se aprovechó y se metió en nuestra debilitada pero existente relación. Me van a decir que ella se los permitió y sí, es verdad, pero ella nunca había sido así en 10 años de conocerla.
Admito que vi todas la señales que mi ex pareja me daba para crear la distanciada poco a poco y que algo podía pasar en cualquier momento, jamás pensé que pasaría, quizás la rutina, el apego o simplemente creer que este momento nunca llegaría, no me hizo pensar a tiempo y luego ya fue demasiado tarde. Eso sí, ella nunca tuvo el valor o un momento específico de terminarme, ya que posiblemente yo no lo habría aceptado y tristemente me tocó llevarme el trauma de descubrir acciones de infidelidad muy fuertes.
Es muy difícil admitir las consecuencias de ser en parte responsable de perder una relación de 8 años. Aún la amo, la extraño a cada momento, pero ya no puedo hacer nada, solo soltar y dejarla que viva lo que eligió. Mi única preocupación es que me pidió que no la bloquee, no lo hice, pero le dije que no me escriba o busque si no es para hablar o resolver en un mediano plazo nuestra relación o lo que sea conveniente para un cierre más saludable. Gracias por los videos, en medio de tanto dolor, son una fuente de alivio en medio de tantas emociones. Espero lograrlo ❤️‍🩹🙏🏻

[silviaquintanilla]

Has descrito mi situación actual a la perfección. Muchas gracias por tus consejos. 🫂❤️‍🩹

[normanespinozaCR]

El video es muy bueno en la descripción de los hechos, pero no en el fondo de la cuestión.

Ya que ambos modelos son aplicables para ambas personas en una sola relación.

Es decir, una persona de comporta de ambas maneras en momentos diferentes.

Gracias por el video

[johanaabella]

Después de terminar la relación, mi ex evitativo quería contacto intermitente y llamarme “cariño”, como llamaba a sus otras ex, pero le puse un alto a eso y le dije que no me llamara así y tampoco me escribiera a menos que fuese estrictamente necesario (tenemos un tema de dinero en común que ya casi acaba). Tener este contacto cero me ha permitido sanar poco a poco mis heridas y darme cuenta que no deseo estar en una relación así por lo que trabajo en romper esos comportamientos y patrones. Gracias coach Andrés por todo 🙏🏼

[conycastillo]

Hai coach lo amo me encanta sus videos 😊

[angello]

Yo soy ansiosa y el evitativo, yo le apliqué el contacto 0 después que me triangulo con su amiga.El se volvió loco y llegó a buscarme, seguirme y no me encontró..luego me mandó mail etc el me dijo que quería ayudarme $, no le contesté luego cambio su perfil a un personaje simbólico a mi ..Rompí el contacto y acepté su ayuda $ pero ahora me sigue mandando hasta los buenos días ósea no sé qué quiere !! Ahora yo lo dejo en visto, ya no me importa, él decidió irse con su amiga, yo me salgo del triángulo…cuando me mandó msj claro que me movió las emociones, ya no sé si quiere volver o solo tener el control..

[suzzanarias]

Que sucede cuando ya comprendes que eres más ansioso que evitativo y haces contacto cero pero en uno lo vuelves a ver y sales pero tu ya sabes que ahí no es y la otra persona evitativa aun intenta algo. Como cortas definitivamente?

[ivanbojorge]

Hola andres
Exactamente estoy pasando por eso desde ase 2 años con mi ex evitativa y lo que me detiene al contacto cero es por que tenemos una hija