filmov
tv
Emil løber halvmaraton HVER dag - Vild rekord!
Показать описание
Hvordan træner man til et ultraløb? Hvad er fordelene ved et ultraløb? Se vild rekord: Emil løber halvmaraton hver dag.
Ultraløb er en fascinerende og udfordrende sport, der kræver både fysisk og mental styrke. I denne dokumentar følger vi Emil Ingerslev fra DK, en dedikeret ultraløber, der har løbet hver eneste dag de seneste fire år. Emil har tilbagelagt imponerende 40.075 km siden han begyndte sin løbestreak den 1. januar 2020, hvilket svarer til at løbe rundt om Jorden. Med et gennemsnit på 34-35 kilometer dagligt, integrerer Emil løb i sin daglige transport og ærinder, hvilket gør det muligt for ham at opretholde denne imponerende distance.
Emils motivation for at begynde at løbe var hans helbred og velvære. Efter at have kæmpet med vinterdepressioner, besluttede den dedikerede mand sig for at tage sagen i egen hånd og begyndte at løbe for at forbedre sin mentale sundhed. Hans beslutning har givet ham både fysisk og mental styrke, og han har aldrig haft det bedre sundhedsmæssigt.
Som ultraløber deltager Emil i forskellige løb, herunder 100 kilometer løb, 100 miles løb og senest et 24-timers løb. Disse udfordringer kræver en enorm mængde træning og dedikation. Emil bruger omkring 15 timer om ugen på at løbe, samt yderligere 5 timer i weekenden. Dette kræver en stor forståelse og støtte fra hans familie, især hans kone, som ofte må tilpasse sig hans krævende træningsregime.
En af de mest almindelige spørgsmål, Emil møder, er: Er det sundt at løbe så meget? Han forsikrer, at hans helbred aldrig har været bedre, både mentalt og fysisk. Dog erkender han, at det kan være en udfordring at balancere løb med familielivet. Emil søger konstant nye udfordringer, der kræver mindre tid, for at kunne tilpasse sig familiens behov.
Emils daglige rutine inkluderer løb til og fra arbejde, samt løb til forskellige ærinder. Han starter sin dag med en løbetur på 1,7 km til skolen og fortsætter derefter til kontoret. Efter en dag på kontoret, hvor han sidder stille det meste af tiden, er det tid til endnu en løbetur. Han løber også til supermarkedet for at handle ind, ofte med en løbevogn, og sørger for at være hjemme til aftensmaden kl. 17.
Selvom Emil ofte smiler og virker glad, er der også hårde dage. Han oplever smerter i fødderne og andre fysiske udfordringer, men følelsen af at have gennemført en hård dag og stadig have gjort sit bedste, giver ham en stor tilfredsstillelse. For Emil handler det om at få motion, frisk luft, sollys og undgå diskussionen med sig selv om, hvorvidt han skal løbe eller ej. For ham er løb en del af hverdagen, uanset om det er en hverdag eller weekend.
Vi håber, at du kunne lide denne dokumentar om ultraløb. Når du har set dokumentaren, der giver et indblik i Emils inspirerende løberliv, ligger der flere doks på vores YouTube-kanal.
Ultraløb er en fascinerende og udfordrende sport, der kræver både fysisk og mental styrke. I denne dokumentar følger vi Emil Ingerslev fra DK, en dedikeret ultraløber, der har løbet hver eneste dag de seneste fire år. Emil har tilbagelagt imponerende 40.075 km siden han begyndte sin løbestreak den 1. januar 2020, hvilket svarer til at løbe rundt om Jorden. Med et gennemsnit på 34-35 kilometer dagligt, integrerer Emil løb i sin daglige transport og ærinder, hvilket gør det muligt for ham at opretholde denne imponerende distance.
Emils motivation for at begynde at løbe var hans helbred og velvære. Efter at have kæmpet med vinterdepressioner, besluttede den dedikerede mand sig for at tage sagen i egen hånd og begyndte at løbe for at forbedre sin mentale sundhed. Hans beslutning har givet ham både fysisk og mental styrke, og han har aldrig haft det bedre sundhedsmæssigt.
Som ultraløber deltager Emil i forskellige løb, herunder 100 kilometer løb, 100 miles løb og senest et 24-timers løb. Disse udfordringer kræver en enorm mængde træning og dedikation. Emil bruger omkring 15 timer om ugen på at løbe, samt yderligere 5 timer i weekenden. Dette kræver en stor forståelse og støtte fra hans familie, især hans kone, som ofte må tilpasse sig hans krævende træningsregime.
En af de mest almindelige spørgsmål, Emil møder, er: Er det sundt at løbe så meget? Han forsikrer, at hans helbred aldrig har været bedre, både mentalt og fysisk. Dog erkender han, at det kan være en udfordring at balancere løb med familielivet. Emil søger konstant nye udfordringer, der kræver mindre tid, for at kunne tilpasse sig familiens behov.
Emils daglige rutine inkluderer løb til og fra arbejde, samt løb til forskellige ærinder. Han starter sin dag med en løbetur på 1,7 km til skolen og fortsætter derefter til kontoret. Efter en dag på kontoret, hvor han sidder stille det meste af tiden, er det tid til endnu en løbetur. Han løber også til supermarkedet for at handle ind, ofte med en løbevogn, og sørger for at være hjemme til aftensmaden kl. 17.
Selvom Emil ofte smiler og virker glad, er der også hårde dage. Han oplever smerter i fødderne og andre fysiske udfordringer, men følelsen af at have gennemført en hård dag og stadig have gjort sit bedste, giver ham en stor tilfredsstillelse. For Emil handler det om at få motion, frisk luft, sollys og undgå diskussionen med sig selv om, hvorvidt han skal løbe eller ej. For ham er løb en del af hverdagen, uanset om det er en hverdag eller weekend.
Vi håber, at du kunne lide denne dokumentar om ultraløb. Når du har set dokumentaren, der giver et indblik i Emils inspirerende løberliv, ligger der flere doks på vores YouTube-kanal.
0:07:40
Emil løber halvmaraton HVER dag - Vild rekord!
0:01:13
DM i løb 2019 - Broby Sportsefterskole
0:14:53
Hvad vægter jeg højest i min løbetræning og hvilke træningsfilosofier følger jeg?
Комментарии