filmov
tv
Vilkme stājā ar sasprindzinātām kājām, izmantojot hanteles/ DB Good Morning
Показать описание
Sākuma stāvoklis stāvus, pēdas viegli paplestas. Ieelpot, noliekt augumu uz priekšu saglabājot atliektu muguru un kājas NEDAUDZ ieliektas ceļos. Atgriežoties sākuma stāvoklī - izelpot.
0:00:14
0:00:16
0:00:10
0:00:20
0:00:11
0:00:09
0:01:05
0:00:08
0:00:15
0:00:47
0:00:56
0:00:08
0:00:08
0:00:55
0:00:09
0:00:13
0:00:13
0:00:09
0:00:09
0:00:42
0:00:12
0:02:04
0:00:11
0:00:10