Santé de os: la corde à sauter est-elle vraiment une bonne activité?

La santé des os est fondamental à la préservation de la qualité de vie, particulièrement durant la deuxième partie de notre vie, durant laquelle la densité osseuse décroit.

La corde à sauter est-elle une bonne stratégie pour prendre soin de la sant des os?

Durant cette vidéo, je réponse à la question de l'internaute.

Bon visionnement!

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Crédit photo: Shutterstock
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.

[myriampayan]

Merci pour votre vidéo très intéressante.
Je vais reprendre doucement, chaque jour la corde à sauter.
À très bientôt pour vos nouvelles interventions.

[joellejm]

Merci Denis pour cette vidéo bien intéressante. J'ADOOOORAIS sauter à la corde quand j'étais étudiante ! Je faisais de longues séries de sauts ininterrompus dans le bois de Vincennes près de chez nous...

[remib]

Enfin un médecin qui se préoccupe vraiment de la santé des gens...

[chantalfern]

Bonjour, Est ce que faire de la mini trampoline d’interieur est aussi efficace que faire de la corde? Merci

[fabiennetoussaint]

Bonjour Denis, dans mon cas, vertèbre L1 et L2, classées, je ne pense pas que ce soit l'idéal.. Je n'ai pas d'ostéoporose heureusement... Grâce aux hormones de substitution pour la ménopause..

[LucietLucM]

J'en fais avec mes petites filles et on a bien du plaisir.

[vincawikka]

Oui mais quand on a un début d osteopenie et un écrasement des disques, quelles activités privilégiées?

[minasaadi]

Bonjour Monsieur Denis que je dois faire mes genoux me fait mal je ne pourrais pas les prier.

[monellebaete]

Bonsoir docteur, je voudrais vous demandez esque avoir l'osteoporose et l'artrose en meme temp Ces possible?

[freddy]

coucou monsieur Fortier, je suis content de moi car hier en marchand j ai fait 22.000 pas

[evian]

Merci pour cette capsule! Le badminton et le pickle-ball « mollos » sont-ils considérés comme des sports d’impact?

[ginetteguindoyayos]

Le livre jamais malade existe il en version électronique ?

[eternityrps]

Bonjour Denis, a 38 ans mon medecin ne veut pas me prescrire l examen pour l'ostéoporose, je dois insister ou non ?