🥦🍳 TORTILHA DE BRÓCOLIS E OVO!

🥦🍳 TORTILHA DE BRÓCOLIS E OVO!

Um café da manhã, almoço ou jantar super rápido e fácil!

📝 Ingredientes:

1 ovo
1 tortilla (eu usei uma tortilla pequena)
Punhado de queijo ralado, mussarela ou cheddar
1-2 floretes de brócolis, cozidos
Azeite de oliva ou manteiga para a frigideira
✨ DICA: tente escolher uma frigideira do mesmo tamanho que a tortilla

👩‍🍳 Método:

Bata o ovo em uma tigela pequena.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto e unte com manteiga ou azeite de oliva.
Despeje o ovo e espalhe uniformemente.
Cubra com brócolis e queijo.
Coloque a tortilla por cima e cozinhe por 2-3 minutos ou até que o ovo esteja cozido.
Vire com uma espátula e transfira para um prato.
Corte em triângulos e deixe esfriar um pouco antes de servir. (Você pode servir dobrado se quiser)
Aproveite!
👶🏻 Adequado a partir de 6 meses, para bebês mais novos, sirva aberto e cortado em tiras
❄️ Aproveite fresco!