COMO DAR UM BOM MERGULHO NA PISCINA

Dar um mergulho perfeito na piscina requer técnica e prática. Aqui está um passo a passo para você aprimorar o seu mergulho:

1.Verifique a profundidade da piscina: Certifique-se de que a piscina seja profunda o suficiente para um mergulho seguro. A profundidade recomendada é de pelo menos 2 metros.

2.Posicionamento adequado: Posicione-se no local adequado da borda da piscina. Certifique-se de que haja espaço suficiente para o mergulho e que você esteja longe de qualquer objeto ou pessoa na água.

3.Avalie a sua técnica: Antes de mergulhar, verifique sua técnica de mergulho. Mantenha o corpo reto, os braços estendidos acima da cabeça e os dedos entrelaçados. Dobre-se levemente na cintura para criar um impulso suave.

Treinar o seu mergulho regularmente te ajudará a alcançar uma boa performance.

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