LES 8 ÉTAPES DU DEUIL AMOUREUX ET COMMENT S'EN SORTIR

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Comment faire pour sortir du deuil amoureux ?

Les 8 étapes à retenir du deuil amoureux

Alors, Antoine enchaîne directement avec les étapes pour mieux aborder le sujet pour répondre à votre question sur le deuil amoureux : comment surmonter une rupture et avancer dans sa vie sentimentale ? Ces étapes prouvent également que le deuil amoureux impossible à surmonter n’existe pas.
Alors, la première étape de ce deuil se démarque donc par le choc, lorsque votre ex vous annonce la nouvelle qu’elle compte vous quitter. C’est dans celle-ci on aura l’impression que tout s’effondre et qu’on va ensuite éprouver une très grande tristesse.
Ensuite on passe à l’étape du déni, qui consiste à insister sur la question, au moins pour obtenir quelques explications de la part de votre ex.
Après ça, on entre dans l’étape de la colère, par rapport à cette étape d’incompréhension face à cette décision de votre ex. On l’est également parce que ce n’est pas le genre de chose dont on s’attendait dans le couple.
Ensuite, on entre dans l’étape de la négociation, notamment pour tenter de réparer les dégâts et d’essayer d’arranger les choses tout en reconnaissant ses erreurs.
Par la suite, on va subir l’étape de la tristesse, qui est aussi la plus pénible de toutes les étapes, donc dans la phase du #deuil_amoureux_insupportable. Maintenant, on connaît les véritables raisons qui ont motivé votre ex à vous quitter. Alors, on pleure, on culpabilise, on s’isole… Et finalement, on se sous-estime face à la situation.
Dans la sixième étape, on passe dans la phase d’expérimentation, pour voir comment va se passer cette nouvelle vie, sans votre ex à vos côtés, et par rapport à tout ce changement de mode de vie que le deuil amoureux vous a imposé.
Après cette étape, s’ensuit la prise de décision. On va se motiver pour sortir du trou, en apprenant à améliorer sa confiance en soi.
Et dans la dernière étape, on retrouve l’étape d’intégration, où on va commencer à vivre une nouvelle vie, à s’adapter à ce nouveau rythme qui vous est imposé et où on a pu #surmonter_deuil_amoureux.

Une période qui varier selon les personnes

Selon Antoine, il est préférable qu’on finisse de passer toutes ces étapes avant de songer à une reconquête amoureuse. Pour lui, il est préférable d’être à nouveau au top de sa forme avant d’entreprendre et d’établir des stratégies de reconquête amoureuse. Le deuil amoureux combien de temps peut-il durer ? C’est tout d’abord incontournable pour tout le monde, sauf que la #durée_deuil_amoureux peut varier selon les circonstances de chacun dans le cadre d’une rupture amoureuse.

Retrouve moi sur :

[fleurdesiles]

J'en suis à la 8 😍 enfin j'ai accepté. Je me surprend écouter de la musique triste a regarde des films d'amour sans avoir mal, même je dirai sans penser à lui.
Je suis fière de moi . Encore qques efforts le temps fera le reste et j'aurai tout oublié .

[marie-claudegueneguen]

J ai perdu mon époux après plus de 50 ans de mariage beaucoup de bonheur et il m a quitté subitement le 28 janvier 2017 à 9h dans son lit subitement coeur fatigué d après le médecin du samu alors que la veille encore bien!Il avait 75 ans!Pour moi très dur à accepter en me retrouvant seule!Même si je sors en ville je n éprouve plus le même besoin de me faire plaisir!J habite à Saint AVOLD ce matin encore chez le médecin avec du lexomil pour dormir!En plus je le vois dans le lit!Merci en attendant de me soutenir.

[bernadettemorisseau]

Super vidéo bien détaillée. Je pense être entre l'étape 5/6 ET 7
Merci pour toutes ces vidéos

[sigibelle]

Ta vidéo tombe juste à pic .. pas de hasard juste des rdv .. Cher Antoine tu es juste un rayon de soleil :) Bonne soirée à toi et merci pour tes précieux conseils

[lavalisertl]

On a pas forcement déconné quand on se fait largué.

[patrickcamp]

elle vient de m'avouer qu'elle n'est pas heureuse dans son couple, qu' elle qui est au fond du trou ...donc va falloir que j'attende qu'elle soit mieux..les rôles sont inversés mais je n'en suis pas ravi pour elle

[isabellebrosillon]

Coucou. Moi j'ai pas fait les 8 étapes. .. g u le num : 1.. le choc... le : 3... puis 5...le 6 av un plan pansement. ... le num : 8 et g une new vie av qlq1 d'autre

[LexXgaming]

Bonjour je voulais avoir une réponse est ce possible de récupérer son ex lorsque que on la perdu une deuxième Foix j'ai u ma première relation de 8moi on a u une rupture de 8 moi et on ces remis en août cette année et la elle m'a quitter jeudi car je l'avais insulter. Et fais semblant de la quitter car on ne se voyait plus depui deux semaines et j'avais peur de la perdre et j'ai réagi comme sa... Est ce que j'ai une chance pour la récupérer merci de me répondre..

[mellalnadia]

salut

Merci infiniment pour tes précieux conseils. J'adore tes vidéos. Je veux te poser une question : j'étais en contact avec un homme que j'ai connu sur un site de rencontre. On devait se rencontrer au bout d'un mois de discussions sur facebook et on devait se rencontrer à l'aéroport. Mais son vol avait été avancé et on n'a pas pu se voir. Il m'a promis de me rencontrer des son retour. Mais, le problème c qu'il n'a plus donné signe de vie. Je l'ai appelé et je lui ai envoyé un coucou sur facebook, mais, il n'a pas répondu. Je suis très triste car j'ai envie d'avoir de ses nouvelles. Il me plait beaucoup ce garçon. Que puis je faire pour le récupérer ? merci pour tout

[Lola-cecs]

Bonsoir Antoine, je te suis deja depuis quelque temps et voila que je me retrouve dans une impasse avec mon ex... je peux avoir ton e-mail pour avoir quelque conseil? Ou je dois écrire un commentaire?
Merci aà toi bonne soirée

[adanfra]

Moi je les connue à 18 ans on cest séparer à 6 mois après.
Elle est revenue quand j'avais 25 et elle ma quitter 5 ans apres la raison est due à sa mère elle a tous fais pour que on se quitte je les sue par l intermédiaire de sa patronne qui est une cliente de mon resto.
Je sais pas si elle reviendra j'aimerais bien mes je ferrais pas le canard tous se que je fais c'est d'aller de l avant en espèrent que mon futur serras bien .

[remychamoulaud]

Oui mais comment la récupérer si elle a fait son deuil ?

[alexandrebernard]

La seul chose ou je suis en désaccord total dans cette video c est la fin... la perspective de reconquérir son ex pour moi ne fais pas du tout parti du cursus de réhabilitation pour soi meme. Sa ne fais que renflouer un mauvaise espoir chez tout ceux qui subis la rupture. Le reste en revanche c est tout juste pour moi;)

[sophiaroman]

Très contradictoire de parler de faire son deuil du couple... Pour vouloir le récupérer et recommencer la même galère ! Soit on fait son deuil, soit on corrige le tir, mais on ne part pas dans deux directions opposées, si ? Peu de couples se remettent ensemble pour les bonnes raisons !!!! Et du coup, c'est tout à refaire ... Dont le deuil, beau cercle vicieux !!!! Qui peut effectivement mener au suicide !!!!

[charliekilebonpound]

C'est évident ! Une de mes tante y vit ! Très belle ville 😜

[bcsevassvio]

Peut-on sauter l'étape de la colère ? J'ai l'impression d'être entre la tristesse et l'expérimentation actuellement. J'ai eu le choc, le déni, une toute petite tentative de négociation, puis une forte tristesse. Mais pas de colère... C'est normal ? J'espère que je ne suis pas encore dans le déni... haha...

[vagomes]

Bonjour Antoine, ça fait 3 mois K j'essaye de récupérer mon ex, je me suis déjà excuser, j'ai demandé pardon, je veux être meilleure, mais lui il ne veut rien savoir. Je veux bien le récupérer, mais j'en ai marre de souffrir, j'ai l'impression K je fais des efforts pour rien, il me répond même pas, je crois qu'il n'a rien compris, Je l'aime plus k tout et je sais plus quoi faire.

[Satsez]

Elle m'a annoncé ce dimanche qu'elle voulait stopper notre relation, qu'elle ne voulait pas me faire attendre après 5 ans de relation.
 En 5 ans, j'ai parlé d'habiter ensemble, j'ai même parler d'enfant. En ne veut plus d'enfant, en ayant déjà deux, et qu'à notre age 40 ans, ce n'est pas envisageable.
Elle m'a indiqué qu'elle n'était plus motiver pour poursuivre notre relation. Elle me dit qu'elle adore ce que nous sommes pourtant!! Or elle ne veut pas le dire à ses enfants, et, elle ne veut pas que cela se sache dans notre hobby : la danse!
Qu'est ce que je dois en conclure? Elle veut me garder sous son joug? Elle refuse de me voir avec une autre? dernièrement elle m'a fait des petites crises de jalousie!
 De mon coté, je profite de cette rupture pour faire une introspection de mes actions : ce qui était bien, et ce que je n'ai pas fait. Je vois même ce que je faisais avant et que je ne faisais plus récemment! Je me sens dans la peau d'un blaireau.
Je me re-concentre sur moi-même pour être meilleur et digerer mes défaillance pour tenté de ne plus les reproduire, de me mettre des alertes. Un travail de longue haleine
Bref, je suis en silence radio, même si j'ai mille et une question à lui poser. Je suis anéanti. Qu'est ce que je dois faire, sachant que c'est ma danseuse? comment dois je réagir. J'ai peur d'être froid et cassant. Je ne sais même pas si je pourrais encaisser le fait de la toucher! Bien sur, elle m'a dit qu'elle ne voyait personne quand je lui ai posé la question. Qu'elle n'a pas la tête à ça! Je lui ai dit qu'elle avait peur d'avancer dans une relation, puisqu'elle reste sur deux échecs cuisant avec ses deux précédents partenaires qui faisait tout pour la couper du monde! Est-ce que je dois passer à autre chose, est-ce que je dois attendre? EN tout cas elle me dit qu'elle ne ferme pas la porte à une éventuelle relation plus tard.
Des conseils? Merci

[gasikamanja]

J'écoute parce que j'aime bien mais récupérer mon ex? J'ai trop d'orgueil pour ça

[gaetandaniel]

Je ressens de la haine envers mon ex. Est-ce que c'est normal ?