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Dein Adoniskörper - 6-Minuten-Training für breite Schultern
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Du hast hart trainiert, um den 6-Pack deiner Träume zu bekommen und deine Brust sieht aus, als wäre sie aus Marmor gemeißelt. Aber diese attraktive V-Körperform wirst du ohne breite Schultern nie bekommen. Komm, wir bringen zu Ende, was du angefangen hast!
Unter Fitnesstrainern ist bekannt, dass es nicht leicht ist, sich schöne, breite Schultern anzutrainieren, aber mit Zeit, Hingabe und den richtigen Übungen ist es möglich. Wichtig ist, ALLE Schultermuskeln einzubeziehen und auf die richtige Ausführung der Übungen zu achten. Integriere diese Übungen in deinen Trainingsplan, um eine attraktive V-Form zu bekommen!
ZEITSTEMPEL:
Das Auseinanderziehen 0:29
Der Rückwärts-Flug 0:43
Der Y-Zug 1:03
Stehender Langhantel-Zug 1:32
Kurzhantel-Kopfüber-Zug 1:49
Wippen-Zug 2:11
Seitliches Heben 2:28
Gebeugter-Rückwärts-Flug 2:51
Kugelhantel-Halo 3:11
Single Kurzhantel-Front-Hebung 3:34
Zahl 8 3:55
Arnold Zug 4:14
Hoher Zug 4:33
Boden-Drücken 4:52
Kabel-Frontzug 5:13
Kabel Y-Zug 5:40
#Muskelmasse #BreiteSchulter #SonnenSeite
Bestandsmaterialien (Fotos, Bilder und anderes):
Unter Fitnesstrainern ist bekannt, dass es nicht leicht ist, sich schöne, breite Schultern anzutrainieren, aber mit Zeit, Hingabe und den richtigen Übungen ist es möglich. Wichtig ist, ALLE Schultermuskeln einzubeziehen und auf die richtige Ausführung der Übungen zu achten. Integriere diese Übungen in deinen Trainingsplan, um eine attraktive V-Form zu bekommen!
ZEITSTEMPEL:
Das Auseinanderziehen 0:29
Der Rückwärts-Flug 0:43
Der Y-Zug 1:03
Stehender Langhantel-Zug 1:32
Kurzhantel-Kopfüber-Zug 1:49
Wippen-Zug 2:11
Seitliches Heben 2:28
Gebeugter-Rückwärts-Flug 2:51
Kugelhantel-Halo 3:11
Single Kurzhantel-Front-Hebung 3:34
Zahl 8 3:55
Arnold Zug 4:14
Hoher Zug 4:33
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Kabel-Frontzug 5:13
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