O Impacto da 'Escapadinha' de Toda Semana na Sua Evolução - Hábitos Alimentares | Autoridade Fitness

Todo domingo é reservado para seu "dia do lixo"?

Tem gente que até diz que esse dia pode ser bom para você, mas ele pode ter um grande impacto na sua evolução. Dá o play que a gente explica! ▶️

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Também estamos por aqui:

[RodrigoLimaBritto]

Esse canal deveria ter mais de um Milhão de inscritos. Meus parabéns pelo conteúdo.

[CeceuLife]

Isso dai eu já sabia, duro e quando tem pouca comida e ta sem opção e a única coisa que sobra e lixo

[edilbertopereira]

Comia muito lixo a algum tempo atrás, mas hj consigo controlar sem muito esforço. A saúde é mais importante.

[mjobio]

Muito legal o video!!!
Esta dificil conseguir um curso que ensina a trabalhar com videos animados. :(
Parabéns!!!!

[andrea]

Ixe acho que to sendo controlada já então... faz um tempinho que sinto aquela necessidade de dar aquela escapadinha. Só que já se tornou uma coisa diária.

[bolinhodebatata]

Legal assistir esse vídeo enquanto to esquentando um miojo com nuggets. Acho que o lixo sou eu

[sabedoriaartificial]

Eu faço a hora do lixo, uma hora por dia todo dia ! Super funciona pra engodar igual um boi :(

[FelipeVinhalMus]

Por essa lógica, se toda semana eu coloco o dia do lixo num dia diferente, eu driblo o problema rsrs

[Fer.Pereira]

Tenho vontade de comer lixo toda hora...

[EmanuellyAguiar]

Quando vc tá de dieta e derrepente bate aquele desejo de comer besteira.

[mariaclarasantos]

Cara gosto do muito do seu canal. Estou enfrentando um dúvida grande: Qual é a ajuda que o suplemento ensure consegue trazer para a academia?

[theodlang]

Agora eu entendo por que ainda tenho um "paladar infantil" (tipo gosta de comida que crianças e adolescentes comem/ ex: salgadinho, bolacha, nescau, miojo...) mas queria saber, se eu conseguir controlar a vontade, quanto tempo leva pro organismo desistir dessas tentações?

[jorgealexandretreinador]

Então não devo ter tipo esse hábito só dia do lixo?

[SharlesHenrique]

As vezes eu sede a ele. Mais eu sempre compenso depois, uma lasanha ou um mega X Tudo as vezes não vai me mata... Eu acho... Sempre tento ter hábitos saudáveis, mais fugir um pouco faz parte. E minha nutricionista disse que eu posso :)

[whipshaw]

deixa eu ver se entendi, o segredo pra parar de comer coisas lixo é nunca mais comer coisas lixo?

[Light_Speed]

Tenho a necessidade de comer lixo todo o domingo

[solangelopes]

EU PASSEI A COMER COMIDA DE VERDADE NÃO COMO CARBOIDRATO REFINADO NÃO FAÇO MAIS USO DE AÇÚCAR SAL EU FAÇO MINHA REFEIÇÃO SÓ NAS FOLHAS O LEGUMES SEM SAL JÁ GUASE NÃO FAÇO USO DE 170 E 400 PERDI 70 QUILOS E ESSE MÊS AINDA NÃO ME PESEI SAIO COM MINHA FAMÍLIA E AMIGOS ELES COME SALGADO EU COCO RALADO