Московский марафон 2022. Первый в жизни марафон.

[liverpoolynwa]

Молодец круто, я тоже свой первый марафон из четырех часов выбежал 3 ч 50 мин, желаю улучшения результата в следующем забеге!

[GiantsTitans]

Посмотрел бегло
Удивительно хорошо очень держался
4 часа хорошее время у меня таких за плечами 4 московских 3.45

[runobemerun]

Поздравляю!!!🥳
Тоже бежал этот марафон впервые, зацени на канале😉👍🏻

[hmvgvcc]

Красава
Успехов в дальнейших стартах

[alexche]

Поздравляю, я тоже свой первый марафон пробежал, впечатлений масса! Тоже в этом кластере стартовал))

[slvihgd]

Молодец!!! И бегун, и ведущий, и экскурсовод, и оператор) непонятно, про какой обед все говорят

[vogwwog]

Супер. Мой первый марафон был 4.15. Тоже было много волнений и драйва))). Это было на Урале, в Шадринске.

[alexandrstroudin]

Тоже скоро побегу марафон. По времени потише, но все равно волнуюсь.

[rdzqkvn]

Твои возможности превысили препятствия на марафоне.

[nika_comfort]

Если честно готовиться усиленно с профессиональным тренером, то можно даже марафон пробежать в удовольствие. Бег на длинные дистанции - это всегда про преодоление.💪 круто, что сделал это! Ведь звание марафонца с тобой навсегда!!!💪

[rmrubfs]

Как темп контролировал? Чтобы вначале не улететь на адреналине и не растратить энергию раньше времени. По стадиону норм замеряться каждые 200-400м, а как это делать по улицам города - непонятно.
Вроде даже по пульсу контроль тут будет необъективен, ибо опять же вначале раскрываются "сверхспособности". Ну по крайней мере он необъективен первые сколько-то километров. Дальше уже наверное всё приходит в соответствие.

[alexandrstroudin]

В ответах интересное мнение высказал один гонористый спортсмен, что марафонец начинается с результата из 3 . Типичный пример, как человек свой результат делает точкой отсчёта для всех. А я считаю, если уж по большому счету, то есть элитные результаты, и все остальное. Бабушка пробежит за 6 и она не меньше молодец, для своего возраста, чем зрелый атлет за 3ч. Так что и 6ч. и 3 ч. примерно одинаковый скромный личный результ, никому, кроме самого бегуна не интересный. В мире тысячи делают это же лучше. Так что все, кто преодолел марафон, являются марафонцами

[korech]

я пробежал за 3:58 бежал с пейсами 3:59, по часам на 400 метров больше вышло