Турбота про себе: чому необхідно приділяти собі увагу? Відповідь психотерапевта Олега Чабана

Міжнародний день турботи про себе – відзначаємо сьогодні! Свято заснували тринадцять років тому у Британії. Дату 24.07 обрали не випадково! Адже саме ці цифри символізують необхідність піклуватися про себе 24 години на добу 7 днів на тиждень. А що таке турбота про себе? Чи достатньо часу ми приділяємо собі? – розпитаємо у психотерапевта Олега Чабана.

#сніданокз1плюс1 #психологія

Дивіться Сніданок з 1+1 щодня з 06:30 до 9:30 в ефірі телеканалу 1+1 Україна.

---
Сніданок з 1+1 – це ранкове шоу з актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Юрій Горбунов, Людмила Барбір, Руслан Сенічкін, Тімур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Костя Грубич, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій.

А для нових користувачів даруємо доступ на 7 днів до пакета «Преміум HD» – YOUTUBEMEDIA

[ЛенаРеменюк]

СТО ВІДСОТКІВ, ЧОГО НАШІ ЛЮДИ НЕ РОБЛЯТЬ УЗАГАЛІ! ОСОБЛИВО ЛЮДИ СТАРШОГО ВІКУ! ТРЕБА ЇМ ПРО ЦЕ

[ТатьянаШпитальная-тя]

Як завжди, дуже вчасні поради . Ціми порадами користуюся в ці рокі, пропускаю погани новини, бо щось зробити не зможу, а "кино" буду крутити . Але життя іноді щось підкине і тоді, як барон Мюнхауєен, витягуєш себе з "болота". Фізичні вправи роблю, хатні справи завжди є, щось гарне та корисне для свого під'їзду, а потім собі сказати, "Яка ти молодець !" Для хлопців військових купляю в секонді (пенсія) футболки, перу, зашиваю, як що треба, прасую, шью сімейні труси, я чі донька відвозим в волонтерській пункт, хай хлопці надінуть чісте . За день так накручуся, що під вечер кажу :"щось я притомилася . " скучно не буває . Гарний настрій забезпечений .

[СвітланаЧ-дч]

Запрошуйте Олега Чабана! Слухаю з задоволенням!