¿Eres una persona amargada? | ¡Hola! Seiiti Arata 265

La amargura sólo te hace daño a ti.

No tienes porqué cargar con el peso de algo que ocurrió en el pasado. Cargar con la amargura durante mucho tiempo sólo te hace mal a ti y perjudica tu nivel de felicidad.

La mejor forma de no ser una persona amargada es centrar tu mente en el momento presente. Deja de querer cambiar el pasado. Aprende a perdonar, a dejar ir, y a seguir con tu vida, incluso cuando sientas que la vida es injusta.

Haciendo esto, puedes aumentar mucho tu nivel de felicidad. Sobre todo si combinas este tipo de enfoque en el presente con otras técnicas probadas por la psicología positiva.

[martasingh]

Muy cierto Arata la vida no es justa pero no podemos vivir atrapados en un pasado, muchas gracias por tus enseñanzas siempre excelentes saludos.

[erwinemy]

Buenas, acabo de llegar del trabajo a casa amargada, y a la vez aparece este vídeo . Llegó al momento correcto
Muchas gracias por este vídeo

[haydeemartinezdelgado]

Tan lindo mensaje, estaba renegando horrible y ya me calmé hasta siento mi cuerpo liberado, Muchas gracias por este vídeo

[arturosilvester]

Hola Seiiti, hace algún tiempo descubrí que bajo mi percepción me había sentido enojado durante casi toda mi vida, esto sin lugar a dudas me daba amargura. Aprendí a reírme de mi mismo y esta emoción se desplazó para diluirse. Entiendo mucho de lo que has hablado. Te mando un saludo y mi agradecimiento por el vídeo. Te queda bien ese loock nuevo.

[pdcp]

Gracias por compartir tu conocimiento
La verdad que siento que al pasar los años me e puesto un tanto amargado y enojón
Soy de esas personas que le gusta que todo esté bajo control y cuando no me amargo y me enfado y pienso mucho en situaciones que ya pasaron
Trataré de no pensar tanto y no ser tan estricto ya que la amargura y el enojo afectan a todos y sobretodo a mi

[cristianalessandrini]

Muy bueno ! Solamente ten en cuenta que estamos atados a una ley universal, lo que siembras cosechas

[jungkookbts]

Muchas gracias hasta hace poco vivía atrapada en mi amargura de cosas que vivimos hace más de 6 años y me parecía injusta la vida y aparecían miles de porqués? Y no era feliz miraba que las personas dieron vuelta la página e intentaban una y otra vez seguir la vida y yo atrapada en mi amargura gracias por lo que he aprendido con usted desde que lo vi me encantó bendiciones.

[fernanmatrix]

Si es cierto pero es tan dificil dejarlo atras porque los pensamientos negativos son recurrentes

[MedUuUsin]

Me gusto la frase... "la vida es injusta"...

[CRISTObaal]

Arata, gracias por compartir!

les dejo una sugerencia para redireccionar el foco al presente:

1- lapiz y papel (siempre disponible)
2- escribir el pensamiento de pasado/futuro (concreto claro y cierto)
3- cuantificar lo escrito (apartarse de lo emocional y bajar a lo realmente posible)
4- accionar (en su defecto planificar)
5- repetir secuencia cuantas veces sea posible

que sigan fluyendo . . . saludos ! ! !

[Articoazul]

Señor Arata, transmites serenidad y sabiduría. Saludos.

[Sorbejarano]

Muy bonito e interesante 🤔 me tome el tiempo de ver esta platica y ha sido muy enriquecedora. Thanks 🙏🏻

[Grisy]

Muchísimas gracias, que excelente consejo😊

[ester]

Había leído esta historia de los monjes.
Estoy de acuerdo con lo que expresa.
Gracias Arata. ❤️

[laurac]

Como siempre muy buenos consejos ...gracias

[yessikaalexandraperezvilla]

GRACIAS Y SALUDOS DESDE BOGOTÁ COLOMBIA ❤️❣️👌

[sandyroman]

Gracias, vaya que estas palabras fueron como un abrazo y unas palmaditas en la espalda....gracias por toda su ayuda y enseñanzas.

[oraetlaboraatsaintjohn]

New look, new star / sin amargura!
Gracias, siempre ayunado ala comunidad.
Saludos!

[FedericoGallo-hs]

como siempre maravilloso, fede cordoba argentina

[lgb]

Que gran enseñanza!! Gracias Arata, bendiciones y salud desde España