Näin parannat liikkuvuutta kyykkyä varten

preview_player
Показать описание


  1. Reino Holopainen
  2. liikkuvuus
  3. liikkuvuusharjoittelu
  4. jalkojen liikkuvuus
  5. notkeus
  6. lisää notkeutta jalkoihin
Рекомендации по теме
Näin parannat liikkuvuutta 0:01:21

Näin parannat liikkuvuutta kyykkyä varten

Nilkan liikkuvuus 🦵🏼 0:00:38

Nilkan liikkuvuus 🦵🏼

Kokeile tätä vipunostovariaatiota 0:01:16

Kokeile tätä vipunostovariaatiota

Näin valitset sopivat 0:04:15

Näin valitset sopivat liikkeet treeniohjelmaan

Reiden loitonnuksen tekniikka 0:08:19

Reiden loitonnuksen tekniikka

Muljautukset jumppakepillä - 0:03:45

Muljautukset jumppakepillä - lisää liikkuvuutta olkapäille

Paras suorien vatsalihasten 0:03:26

Paras suorien vatsalihasten liike?

Kyykky 222,5kg x 0:00:25

Kyykky 222,5kg x 3 - Painonnostaja Ryynänen

Vielä ei ole 0:02:45

Vielä ei ole myöhäistä!

5 yksinkertaista asiaa 0:05:24

5 yksinkertaista asiaa millä parannat harjoittelun tuloksia

Paras treeniliike? 0:05:45

Paras treeniliike?

Pyramidipäivä 0:06:17

Pyramidipäivä

Loppukesän päivä PT-Reinon 0:07:49

Loppukesän päivä PT-Reinon elämässä

Treenaaminen koronan jälkeen 0:05:44

Treenaaminen koronan jälkeen

3 ruokaa mitä 0:04:00

3 ruokaa mitä välttää!

Syväkyykky ja variaatiot 0:07:15

Syväkyykky ja variaatiot

Jouko Ahola sets 0:00:55

Jouko Ahola sets PERSONAL BEST Max. Squat (355kg / 782lbs) | World's Strongest Man

Maastaveto uuteen nousuun! 0:07:50

Maastaveto uuteen nousuun! | 3 maastavetovariaatiota

Reino & kamppailulajien 0:21:01

Reino & kamppailulajien maailma

Комментарии
Автор

hyvä video, sun videot kivoja ku voi oppia aina uutta🙂

_hoikkapoika_
welcome to shbcf.ru